- 2012-03-16 春季养生食谱
- 摘要：春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首选。 ……查看全文»
- 2017-11-01 春季养生汤煲汤食谱
- 摘要：做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。 ……查看全文»
- 2015-03-11 【春养生】春季养生食谱：三粥三汤
- 摘要：春季南方多雨潮湿，忽冷忽热，饮食应以化气祛湿、健脾食疗为主，以起到防病保健作用。今天微信君为大家推荐春季养生的三粥三汤，小伙伴们在家试试吧~ ……查看全文»
- 2012-02-23 春季养生食谱：枸杞银芽鸡丝
- 摘要：枸杞子是很好的药材，李时珍在《本草纲目》中把枸杞的主要功效归纳为“滋肾、润肺、明目”。 肾阴亏虚，肝血不足，引起腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精等症，宜用枸杞子。枸杞子尤其擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。 ……查看全文»
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春季养生用什么中药泡脚
配方：干姜、附子各20克，川椒、艾叶各30克，伸筋草、透骨草各15克，桂枝、桑枝各10克。 用法：将药用纱布包好，放水里煮开后将药包取出，将汤水倒入一个稍深的浴盆中，晾到40℃～...[详细]
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孕妇秋季养生食谱
、健康饮食：膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食...[详细]
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孕妇秋季养生食谱
孕妇属于特殊群体，体质虚弱，而且抵抗力差，秋季气候干燥，建议多吃一些汤类和易消化的食物，如山药莲子粥，红枣枸杞茶，乌鸡汤，鱼汤等水分多的食物，避免有天气干燥导致上火引发病情即可，平...[详细]
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女人春季养生乳腺吃什么
你好，根据你的描述，这种情况考虑多吃南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。加强营养，可以适当按摩较好。[详细]
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冬季有哪些儿童养生食谱
冬天儿童更加需要充足的营养保证，以提高身体的免疫能力抵御各种疾病的侵袭。可以食用韭菜粥，因为韭菜内含大量的维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷、铁等物质，非常适合对学龄前儿童进行营...[详细]
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冬季孕妇有哪些养生食谱?
您好：牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品，在冬天多吃羊肉大有裨益，孕妇的饮食要多样化，多吃营养高食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜平时要多吃蔬菜...[详细]
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春季怎么养生？
春天肝气旺、脾气衰，应少吃酸，多吃甜的食物，因酸味属肝，甘味属脾，故需注意调养，还要针对春天的特点，加强体育锻炼，注意劳逸适度，增进营养，以增强体质的抗病能力。生活中应注意心情愉快...[详细]
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立春的到来表示春天万物复苏的开始有谁知道春季养生需要注意什
专家建议：中医认为，春属木，与肝相应，所以春季养生的重点是护肝，而护肝则要从心情着手，防止肝火上升。同时还要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，在从“秋冬养阴”到“春夏养阳”的逐渐过...[详细]
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春季孩子吃什么食物养胃
可以和大人一样的进食的，食物要多样化的，不能让孩子挑食了，观察生长发育的情况。平时水果，肉类，蔬菜，鱼虾等一类的都要吃的，营养也要全面的，再观察一下吧，平时也要多活动，有利于消化吸...[详细]
