如果就是想饮食均衡点，其实很简单：一日三餐尽量做到种类要多，每一种的分量少点，尽量清淡。牛奶和鸡蛋都是很好的食物，可以每天食用！黄色食物：养脾胃绿色食物：养肝黑色食物：养肾红色食物...[详细]

患者您好，3日苹果瘦身法。操作方法：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物；可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止；不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。参考：早...[详细]

儿童是生长发育的高峰期，对营养需求比较高。需加强营养，补充全面均衡饮食，不挑食，所谓的营养食谱就是适当调配各种营养素的比例。主要包括豆类、肉类、糖类、脂肪类以及各种蔬菜水果，各方面...[详细]

儿童的一日三餐讲究的是均衡营养的摄入，早上应该以高营养的食物为主，如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，这样可以满足一天的矿物质营养的摄入，有利于骨骼的生长发育；中午主要以吃饱为主，多添加动物的肝...[详细]

营养早餐食谱（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。营养早餐食谱（...[详细]

你好一般考虑；冠心病要注意休息居室应清静，避免噪声；可适当活动，但不能做剧烈运动，要避免疲劳。合理膳食，要清淡、易消化、低脂低盐饮食；多食新鲜和水果；保持乐观、松弛的精神状态，避免...[详细]

幼儿园小朋友的膳食基本与成人相同，仅主食中粮食的摄取量较成人的为少。各种食物都可选用，但仍不宜多食刺激性食物。应注意膳食平衡，花色品种多样化，荤素菜搭配，粗细粮交替。烹调须讲究色、...[详细]

及时的调整饮食结构来刺激孩子的食欲，多给孩子喝水，多吃易消化食物等。每天最好吃500~600ml乳类食品或再多点也可饮食，次数45次/日，要训练孩子吃饼干，馒头片，让他自己用手拿着...[详细]

小儿饮食原则 一、小儿饮食种类基本上与成人相同，分为普食、软食、半流食、流食。3-7岁小儿因消化吸收能力比成人稍差，应选用易消化、易咀嚼、细软的食物。适当增加蛋白质，其中以动...[详细]

5个月婴儿曰参考食物 谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克 肉类：(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克~60克 鱼类：鱼、虾,30克~40克 ...[详细]