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怎么样练瑜珈？
怎么样练瑜珈，练习瑜伽时因为要做大幅度的扭转饱食对运动不利。运动后需要大量水,但是肌体正在耗能,这个时候吃饭会加速代谢会发胖。休息过了1小时以上再吃东西就会好的多,但要控制食量，多...[详细]
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孕妇可以练习瑜珈吗？
孕妇练习瑜伽可以增强体和肌肉张，增强身体的平衡感，提高柔韧度和灵活度，可以帮助产后重塑身材，并有助于孕妇在产前保持平和的心态。孕妇可以练习孕妇瑜伽，但是需要注意动作练习不宜过大，时...[详细]
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有盆腔炎可以练瑜珈吗
女性患有盆腔炎是可以进行瑜伽锻炼的，瑜伽锻炼有助于增加血液循环，更有助于盆腔血液的流通，反而可以促进炎症的吸收，对盆腔炎的恢复也有积极作用。女性除了做瑜伽锻炼以外，也可以做一些其他...[详细]
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有盆腔炎可以练瑜珈吗
有盆腔炎症，需要及时系统正规用药来进行治疗。有盆腔炎症不影响练瑜伽，但是有的时候会引起小腹部的疼痛，一般用药一周之后这些情况就能得到好转。首先要做彩超，看一下盆腔有没有积液，如果积...[详细]
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关于练瑜珈的好处
瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。通过瑜伽完全呼吸、...[详细]
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我至练瑜珈开始就拉肚
您确认是练瑜珈造成的吗?如果是那就不正常了,建议您还是到医院去检查一下[详细]
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心肌缺血能练瑜珈吗？
您好这要根据您的症状而定了如果症状不是很重的话可以的瑜珈是一种舒缓神情.强身健体的运动祝您健康[详细]
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腰椎病练瑜珈注意事项是？
1、腰椎后突者尽量不要练习瑜伽。2、在练姿势时如果感到疼痛或尖锐刺痛，感到体不支或身体抖颤，一定要立即停止这个姿势并休息。3、如果手脚部位有发麻的感觉，须立即收回姿势并应咨询医生。...[详细]
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瑜珈要在什么时间练最好，每天练..
你好，根据你的情况，目前主要考虑一般练习瑜伽对身体是非常有好处的， 是可以增加身体的抵抗力，增加体质的，另外是可以在早上和晚上练习的[详细]
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我每天练瑜珈一小时多少天瘦身效果
如果每天锻炼瑜伽一个小时坚持下去，一般一个月左右的时间，可以看到瘦身的效果，关键要注意同时配合饮食方面的调节来改善。比如可以适当的多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃脂肪，或者热量含量高的食...[详细]
