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- 2010-04-06 解读健美操运动
- 摘要： 随着我国经济的持续发展，人民生活水平的不断提高，健康己成为人们追求高质量生活的最关心的问题，尤其是在我国全民健身计划实施以来，越来越多的人参与到了体育活动中来，健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分。健美操做为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是近年来非常流行的一项体育运动。 ……查看全文»
- 2017-06-19 收腹运动健美操
- 摘要：、动作：左手向左侧方滑出，上体左侧屈，右臂上举，随之向左侧摆振，反复向左侧屈摆4次，还原。换右侧做4次。重复两遍。侧屈时臀部不动，动作要做得慢而有节奏。 ……查看全文»
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关于得了腰椎间盘突出还能参加健美操运动吗...
病情分析：这样的情况是可以的，锻炼腰背肌肉才能避免复发的，[详细]
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我是一名健美操运动员，因为一次比赛扭伤了...
你好，你的情况可能是软骨挫伤造成有积液，这种情况暂时不要训练了，以免加重病情，建议你到当地正规医院具体检查看看然后酌情治疗为好，[详细]
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什么时间最好跳健美操
你好；一般人体在下午4-7点之间处于最佳状态，在这个时间段人体可以承受较大的运动强度，建议你多锻炼身体，多喝水，少食辛辣刺激食物，加强营养，密切观察，祝您健康。[详细]
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由于我职业的关系，下肢平时不怎么运动，为了健康我就开始散步，
有可能是末梢神经炎，可能与维生素缺乏，营养缺乏有密切的关系，引起了脚趾部位的发麻，出现了感觉异常，所以对身体是有一定影响的，可以服用多种维生素片，天麻胶囊治疗比较好，另外需要做个血...[详细]
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健美操和瑜伽哪个减肥效果好
你好，瑜伽属于静态的，健美操属于动态的，一般来说，健美操更好一点，但是减肥也是需要长时间的坚持的。[详细]
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女人跳健美操会长肌肉吗？
你好，根据你的情况，目前主要考虑一般效果不会太好的，如果条件允许是可以到健身房进行专业的锻炼和练习慢慢的改善的，平时是需要适当的补充营养的。[详细]
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