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冬季有哪些养生食谱?
建议补肾壮阳。可以吃赞育丸或右归丸。平常可以吃些狗肉，羊肉，韭菜之类的壮肾阳。建议适量运动！[详细]
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冬季有哪些儿童养生食谱?
砂锅排骨粥 类别：青少年食谱 健脾开胃调理 营养不良调理 冬季养生调理 快餐/主食 工艺：煮 1. 猪排骨洗净，剁段，过油炸透；2. 生菜洗净，切丝；3. 葱姜洗净切末备用；...[详细]
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冬季有哪些养生食谱?
冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，...[详细]
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冬季养生食谱推荐?
冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主.根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性,热性,特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力.冬季“食补”,应供给富...[详细]
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冬季有哪些养生食谱?
冬天滋补 荐5款美颜养生汤 养颜乌鸡汤 功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女...[详细]
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冬季健康减肥食谱
NO1 1。早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2。中餐一碗饭+菜 3。晚餐於七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何...[详细]
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冬季有哪些儿童养生食谱?
你好，冬季的运动量的减少造成身体能量消耗的降低，容易形成肥胖，在饮食方面为了减轻肥胖的产生，要少吃多运动，尤其是粥类，原因是粥的发热量快，没有食物的定量，往往添加了粥类，就容易形成...[详细]
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冬季有哪些养生食谱?
您好， 季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则：冬季为肾经旺盛...[详细]
