- 2007-03-17 做梦
- 摘要： 有些人很害怕晚上做梦，经常跟人说：“我昨晚没睡好，做了一晚上的梦”，为此而神情沮丧。 通过科学仪器进行睡眠试验研究发现，睡眠者的眼球在闭合着的眼皮下面动来动去的时候（也就是我们的《睡眠》里提到的快相睡眠），如果马上将他叫醒，他往往会告诉你，他刚才正在做梦。因此，每一个快速眼动睡眠阶段其实都在做梦。快速眼动睡眠又称为有梦睡眠，非快速眼动睡眠称为无梦睡眠，两者共同构成整个睡眠过程。一夜之间，大多数人每晚有4~6次快速眼动睡眠，快速眼动睡眠时间约占总睡眠时间的20%~25%。因此，人人晚上都会做梦，但人们通常只记得早晨醒来前的梦。那些自称很少做梦的人，其实是大脑无法回忆出来而已，并不是说他没有做梦。总的来说，人生大约有1/15~1/12的时间在做梦，从这个角度看，“人生如梦”确实有几分道理。 既然梦是睡眠不可分割的一部分，人们就没有必要害怕做梦。有些人认为做梦会使自己不能得到充分的休息，时间长了会损伤大脑，因此，总觉得白天有气无力是因为晚上做了太多的梦。其实，这是心理因素所致，做梦者总把梦中的内容和不愉快的事情联系在一起，加重了思想负担，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 ……查看全文»
- 2018-02-20 做梦容易被吓醒是为什么呢？
- 摘要：不仅是上班族，还有很多自由工作者、学生都会出现这样的情况，在进入睡眠的时候一直在做梦或者是从来不做梦，又或者是做梦做到一半就会惊醒等等情况，为什么会出现这样的情况呢？这究竟是人的身体上的因素还是心理上的因素造成的呢？现在就一起来探讨这个神秘的问题吧！ ……查看全文»
- 问答
-
孕妇做梦家里漏水外面大太阳
你好，怀孕后内分泌紊乱、胎儿压迫神经组织会导致多梦的症状，是没有太大影响的。梦也没有任何寓意，不要太过于迷信。平时适量活动身体，多吃些富含维生素高的食物，保证充足的睡眠，保持睡眠环...[详细]
- 问答
-
经常夜里做梦
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减...[详细]
- 问答
-
夜里老做梦
您好：精神紧张,焦虑及过度操劳是脱发的重要原因,故治疗脱发一定要调摄情志,注意休息,避免过劳.脱发是由多种原因导致精血不能畅荣毛发所致.追其源,盖因肾藏精,其华在发,肝藏血,发为血...[详细]
- 问答
-
天天夜里做梦
睡眠多但是还是没有精神建立良好的睡眠习惯，不要白天睡觉，午睡也不要睡了，晚上睡觉前不要看一些影视剧和杂志，尤其不要在床上，睡前喝杯温奶，白天多做些运动。医生询问：请问你是谁不好觉还...[详细]
- 问答
-
家里的老人晚上老是做梦，老是幻想，怎么办？
你好：老人晚上老是做梦，老是幻想可能是晚上多梦已经影响到睡眠质量，长期睡眠不好，可以造成身体疲惫，免疫下降等情况。建议要积极改善睡眠质量，避免劳累及精神紧张，晚上睡觉前可以用热水洗...[详细]
- 问答
-
做梦梦到家里老人去世是怎么了？我快生了，做了这样的梦，好害...
亲，一般梦里都是反的，可能是你宝宝快要出生了，以最好的心情去迎接你的宝宝吧，不要害怕[详细]
- 问答
-
做梦梦到家里乱七八糟的，为什么会这样呢？月子里做噩梦对身体...
不管宝妈是在月子里还是平时的时候，做梦都是一个很正常的情况，宝妈不用太担心，白天注意不要太劳累，睡觉前可以喝杯牛奶缓解一下[详细]
- 问答
-
做梦梦到家里乱七八糟的，为什么会这样呢？月子里做噩梦对身体...
不管宝妈是在月子里还是平时的时候，做梦都是一个很正常的情况，宝妈不用太担心，白天注意不要太劳累，睡觉前可以喝杯牛奶缓解一下[详细]
