- 2015-11-12 瑜伽不能随便练拉筋不当至猝死
- 摘要：有研究发现，拉筋对长跑项目并无预防受伤的作用，而运动医学专家进一步指出，一些不公道的拉筋动作可造成关节磨损、脱位，甚至产生血栓而导致猝死。 ……查看全文»
- 2014-10-14 养生常练保健功 强筋壮骨 祛病延年
- 摘要：俗话说“身体是革命的本钱”，只有身体健康才有机会和时间去创造一切，但是现代人工作忙碌，饮食、作息不规律因此身体都处于亚健康的状态，所以就需要通过锻炼来强健身体，保健功是通过自体运动，达到疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、祛病延年的目的，下面来看看具体的做法。 ……查看全文»
- 2017-10-19 瑜伽不能随便练拉筋不当至猝死
- 摘要：对于很多的现代女性来说，为了身体的体型更为完美和心境的修炼等等，都会进行一些瑜伽锻炼。可以说现在瑜伽锻炼是一种运动的潮流来的，很多的瑜伽都注重拉伸筋骨已达到目的。但是其实瑜伽的拉筋骨不是随便乱来的，因为筋骨是人体重要的部位，如果不慎拉伤最严重的后果是会猝死的。所以对于瑜伽锻炼中一定要有所注意筋骨的拉伸。 ……查看全文»
- 2010-05-06 支招：怎训练孩子开动脑筋
- 摘要： 要注意培养儿童善于发现问题，鼓励儿童提出问题，对不爱提问题的儿童，应注意丰富他的知识，引导他们观察事物，还可以提出一些问题去问他们，启发他们去思考。有的儿童养成了依赖习惯，喜欢张口就问，明明自己可以解决的简单问题，也不去思考，对这样的儿童就不要直接给以答案，而应鼓励引导他们自己去寻找答案。 ……查看全文»
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外踝骨折胫腓分离多久才能愈合？
伤筋动骨一百天。术后注意伤口的清理，下肢的血运情况及功能训练。祝你健康。[详细]
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伤筋了怎么办
伤了筋是很麻烦的事,若搞得不好会有后遗症的,比如腰不能用力,我以前的一个朋友是练举重的,一次训练伤了筋,也是在腰部,一年后好了就不能使多大劲了.除了饮食方面不能吃辛辣食物外,主要还...[详细]
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男，48岁，摔了一跤，膝盖有骨头错位，自...
病情分析：你现在需要做的就是坚持锻炼。你没听说过吗，伤筋动骨一百天，三分长，七分练，所以你现在要做的就是七分的努力练。[详细]
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你好，我是体育生，上个月不知道怎么训练完
你这是外伤，造成这种原因有很多，筋脉拘挛、磕磕碰碰、淤血等等太多了训练要注意方法，理性的训练，不要过度劳累[详细]
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男，48岁，摔了一跤，膝盖有骨头
病情分析：你现在需要做的就是坚持锻炼。你没听说过吗，伤筋动骨一百天，三分长，七分练，所以你现在要做的就是七分的努力练。[详细]
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请问股骨干骨折大腿根的筋痛是怎么回事？
股骨干骨折大腿根的筋痛考虑可能是在做暴力训练时，用力过度牵拉到股部肌肉两端的附着点所致。一般情况下是正常的，不必过于担心。建议在治疗医生的指导下进行训练，以免出现训练伤。[详细]
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体质差要怎么办好？
你好，有氧运动。比如游泳，散步，慢跑，骑自行车等,还可以练练瑜伽，我们英语老师坚持练瑜伽，据说效果不错。2.伸展运动，一些肌肉和筋骨等等的拉伸，这个也是需要，不过要注意不要拉伤[详细]
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请问股骨干骨折大腿根的筋痛是怎么回事？
股骨干骨折大腿根的筋痛考虑可能是在做暴力训练时，用力过度牵拉到股部肌肉两端的附着点所致。一般情况下是正常的，不必过于担心。建议在治疗医生的指导下进行训练，以免出现训练伤。[详细]
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快速回复伤势就是之前有伤疤不知道如何的而解决
医生建议：除疤膏，此药可以软坚散结，活血消疤。用于因烧伤、烫伤、疮痈、创伤等所致的增生性疤痕的辅助治疗。可吃些舒筋活血的中药如舒筋活血片[详细]
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我父亲因煤气烧伤手背，已经出院，在家休养，手不能握拳，该怎么办？
因烧伤导致手无法握拢，在伤口恢复的情况下要进行抓握练习，锻炼时手部要预热，可以在温水里浸泡一会，并开始进行抓握的练习，各关节活动逐渐到位。[详细]
