- 2008-08-27 又是一年春游时
- 摘要： 此时的郊野，万木吐翠，芳草茵茵，百鸟争鸣，阳光和熙，空气清新，置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋。清新甜润的空气中的负离子不仅能增强大脑皮质功能，使头脑清新、精神振奋，而且能增强心肺功能，促进血液循环，刺激人体造血功能，对健康很有益。同时，在青山绿水中放眼远眺，对视力也大有益处，会使眼内睫状肌松弛，眼球屈光调节机构放松，预防近视。绿色，对眼睛又是一种良性刺激，会使人视力敏锐，心境平静。如果你平时缺乏运动，或长期伏案工作，或成天在闹市中奔波忙碌，此这时候的你，更应该放下手上的工作，和家人一起走进大自然的怀抱，呼吸更多的新鲜空气，得到更多的阳光。 春游，既然可以给我们带来这么多好处，我们就应该从各个方面来准备一下，以免错失了大自然给我们带来生机的一次好机会。 一、天气变化莫测，请备好衣物和雨伞 春游应提前几天听天气预报，最理想的天气最理想的天气是：清晨有露水，天空无云或少云，风速小，气温15～20度。但是，四月的天气，变化大，特别是远途旅行，很难选准外出的时间都是好天气，这就需要备足衣物，带好雨伞。穿着方面，最好选择耐磨而宽松的长衣长裤，可以防止丛林中的灌木、藤条等划伤或刺伤皮肤。女士出游时不要穿高跟鞋，如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉。 二、防晕车，早准备 若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃得太饱，而且预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐，如有不适应马上进行治理。 三、自备食物，补充水分 自备春游泳食物，应以热量高、重量轻、体积小为选择标准。大饼、火烧、牛肉、鸡蛋是保持体力的最佳选择，巧克力、黄油、葡萄糖可以迅速添加热量。牛肉干、纯牛奶、果丹皮、花生米是均衡营养的上乘佐餐。大运动量会使你食欲大增且口味加重，带上你喜欢的果酱、辣酱、肉酱、沙拉酱都是十分明智的。当然最简单实惠的食品要数军用的压缩干粮和罐装食品。在山里，对于不熟悉的野菜、动物肉、果子不要采集食用。 爬山途中要随时补充水分，学会科学饮水，应在感到干渴时喝一口，含在嘴里慢慢咽下，等到干渴时再喝一口，不要忍到极渴时暴饮，这样容易伤肺。山里有极好的泉水，不妨带个水壶，这种东西不仅是在山中饮水的工具，还可以在出山时为家人背一些真正的矿泉水。 ${FDPageBreak} 四、住宿防交叉感染 旅途中如对住宿不加注意，很容易引起疾病的交叉感染。有不少病例证实，就是住在某些星级宾馆，使用宾馆提供的标有“已消毒”字样的用具，如毛巾、马桶圈等也难免感染性病等其他疾病。在入住旅店时，首先要认真检查一下被单、枕套是否干净。如能自带被套则更好；如厕应尽量蹲用，别碰马桶圈，如久用者，可先在马桶圈上垫上两层清洁的卫生纸；最好能自带毛巾，洗澡尽量用淋浴。回家后即洗澡、洗头、并清洗物品。 五、易过敏者请备好过敏性药物 此时候的皮肤是皮肤最脆弱的，气温忽高忽低，皮肤一时无法适应，易致过敏。皮肤因皮脂腺分泌功能增强，毛孔张开，皮肤密度减小，使各种病邪易于入侵，诱发过敏性皮炎。 另外风大，空气中浮尘很多，且飞扬着柳絮、花粉和孢子等多种致敏因子，导致皮肤过敏，皮肤上出现小红疹，脱皮、红肿和瘙痒。所以，春游时不要到杂草树丛中戏嬉，尽量不与花粉等过敏源接触。有过敏者应带上抗过敏药品和防晒护肤品。 六、量力而行，防止意外事故 不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。 春游时，应尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。带有小孩者，要处处注意小孩的安全。 七、保护好相机，留下美好回忆 春光明媚，风和日丽，正是户外摄影的好时机。在出外旅游之前，最好先检查一下相机的性能，以免到时候浪费胶卷又浪费美丽的景色。拍照后相机的护理也十分重要，千万不要让相机受潮，这样才能保证拍出来的相片完美无暇。当然啦，有数码相机，就不用考虑这些。 ……查看全文»
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凹陷瘢痕外伤新生成的凹陷瘢痕去除
你好，皮肤真皮层及皮下组织缺损会造成凹陷性疤痕，经常由痤疮、外伤、水痘引起。主要分为表浅凹陷瘢痕与深部凹陷瘢痕。前者多无症状和功能障碍，后者严重影响美观和多伴有功能障碍。[详细]
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一般瘢痕疙瘩如何治疗？
患者这种情况，如果不是特别严重的话，建议患者不需要特别治疗，因为皮肤有一个自然的新陈代谢，时间久了，疤痕相对来说也会慢慢的淡化。但是如果患者的疤痕特别深的话，建议患者可以用一些去疤...[详细]
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瘢痕性幽门梗阻有什么创伤小的手术？
通过保守的方法进行治疗，对于瘢痕性质的幽门梗阻通常并没有确切的疗效，患者应该通过手术的治疗方法，将出现瘢痕性狭窄的地方切除，然后在进行胃肠的吻合，针对幽门梗阻进行治疗。平常患者一定...[详细]
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包皮系带撕裂产生瘢痕反复受伤
您好，手淫本身不是一种疾病，一般不会带来负面影响，长期过度手淫即可严重影响一个人的体质，造成肾亏，不良的手淫习惯也会造成一个人性欲的慢慢减退，邻近器官如前列腺，附性腺等因长时间的刺...[详细]
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面部损伤暗红色瘢痕如何治疗
如果你是疤痕体制那么考虑这是创伤后留下的疤痕疙瘩目前最有效治疗疤痕疙瘩的办法就是点阵激光治疗，一般一个教程就有很好的效果，之后配合喜辽妥一天两次涂抹患处，慢慢是可以消退的[详细]
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顺产侧切后伤口瘢痕凸起怎么办呢？
你好，外伤或者炎症后的色素沉着，能慢慢恢复，每个情况不一样，3-6个月，或过个冬天。我看你不用急，让其自然恢复。[详细]
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手术瘢痕是瘢痕体质吗
你好！手术瘢痕是否是瘢痕体质，这个要根据患者的具体情况决定的。一般而言，瘢痕体质在人群中所占比例极小，其基本表现为伤口愈合后，患者表面的瘢痕持继性扩大。瘢痕不但会影响外观，而且还会...[详细]
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剖腹产两年后发现瘢痕皙室，月经14天才能干净！瘢痕皙室大小为
剖腹产两年后发现癫痕憩室，月经14天才能干净，也就是切口处愈合不良所产生的一个切口处与宫腔相通的凹陷。这种情况建议手术修复治疗，就算不考虑再怀孕，也是要手术治疗的，不然容易影响月经...[详细]
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几十年的烧伤疤痕还能用激光修复吗
几十年的烧伤疤痕也可以采用激光进行修复。可以考虑去大医院的整形外科或者皮肤科做激光磨削疗法来治疗。术后可以配合一些芦荟胶以及喜辽复凝胶等药物进行治疗。平时也要注意做好防晒工作，预防...[详细]
