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预防肥胖症主题班会
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有...[详细]
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预防产后肥胖
专家提醒各位新妈妈,预防产后肥胖,产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,又要避免在营养过剩的基础上,限制脂肪和糖的摄入。偏好甜食、...[详细]
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肥胖的预防怎么做?
预防肥胖的话,首先要注意饮食均衡。少吃肥肉,少吃甜食、巧克力的,少吃或者不吃油炸的食品,可以适当吃一些瘦肉。中晚三餐要定时定量,不能暴饮暴食。多吃丰富维生素纤维素的蔬菜和水果。有条...[详细]
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怎么样预防肥胖症
你好,预防肥胖症1、控制总进食量,采用低热卡、低脂肪饮食。2、制定合理饮食结构,避免油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等,少吃甜食,少吃盐,适当增加膳食纤维、非吸收食物及无热量...[详细]
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怎么预防肥胖症
多喝豆浆也能减肥 豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇,中性脂肪均有降低作用.人体中的中性脂肪增加,就会引起发胖,发胖对动脉硬化,高血压,冠心病,糖尿病等都是不利的.因此,日常多喝...[详细]