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肥胖肥胖肥
您好，中药减肥是安全有效的，以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，减肥水果前三甲：1、苹果。2、葡萄柚。3...[详细]
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肥胖肥胖肥胖
你好，按照你的描述，你的情况是可以进行健康减肥的。你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动...[详细]
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预防产后肥胖
专家提醒各位新妈妈，预防产后肥胖，产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免在营养过剩的基础上，限制脂肪和糖的摄入。偏好甜食、...[详细]
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肥胖的预防怎么做？
预防肥胖的话，首先要注意饮食均衡。少吃肥肉，少吃甜食、巧克力的，少吃或者不吃油炸的食品，可以适当吃一些瘦肉。中晚三餐要定时定量，不能暴饮暴食。多吃丰富维生素纤维素的蔬菜和水果。有条...[详细]
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怎么样预防肥胖症
你好，预防肥胖症1、控制总进食量，采用低热卡、低脂肪饮食。2、制定合理饮食结构，避免油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食，少吃盐，适当增加膳食纤维、非吸收食物及无热量...[详细]
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怎么预防肥胖症
多喝豆浆也能减肥 豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇,中性脂肪均有降低作用.人体中的中性脂肪增加,就会引起发胖,发胖对动脉硬化,高血压,冠心病,糖尿病等都是不利的.因此,日常多喝...[详细]
