- 2017-06-05 如何定义肥胖？
- 摘要：很多人有一个疑问，就是胖是有标准的吗？如果有，肥胖标准有哪些？广州红十字会医院营养科副主任医师谭荣韶表示，BMI指数是衡量超重与肥胖的重要指标。8.5到23.9属于正常范围，超过24属于超重，大于等于28则属于肥胖，这个时候就需要减肥了。 ……查看全文»
- 2017-05-11 儿童肥胖如何调整饮食？
- 摘要：人的体质各异，其阴阳盛衰、寒热虚实偏差相当大。因此，冬至时节饮食亦应因人而异，辩证施食。气虚者应食人参、莲肉、山药、大枣等补气之物；血虚者应食荔枝、黑木耳、甲鱼、羊肝等；阳盛者宜食水果、蔬菜、苦瓜，忌牛羊狗肉、酒等辛热之物； ……查看全文»
- 2017-05-11 肥胖的胆结石患者如何节食？
- 摘要：对于很多肥胖的胆结石患者来说，减肥节食并非是一件容易的事情，因为他们的食场本身就要比平常人要大许多，比较爱吃，减肥往往会有前功尽弃的现象发生。其实肥胖的胆结石患者真的想减下来还是有方法的，接下来我们就来看看具体的方法吧！ ……查看全文»
- 问答
-
如何调理肥胖
您好！根据您的描述，舌有齿痕且舌根部苔白厚，可以说明您的体内湿邪比较重，这可能跟你体质有关系，正所谓“胖人多湿，瘦人多火”。脚气的的话潮湿糜烂也是湿邪的一种表现。建议吃健脾利湿清内...[详细]
- 问答
-
腹部肥胖如何减肥
你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长...[详细]
- 问答
-
腹部肥胖如何减肥
你好，建议你采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动.一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长...[详细]
- 问答
-
肥胖如何解决
起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视.可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋.中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+...[详细]
- 问答
-
遗传性肥胖如何减
想要减肥也不难。1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活...[详细]
- 问答
-
肥胖纹如何治？
虽然说肥胖纹一旦发生就不可能完全消除,但若是肥胖纹的存在对您身心都有压力,则可进行果酸换肤疗程以淡化妊娠纹.由於高浓度果酸才具有增加胶原纤维的弹性,帮助肌肤恢复张立及淡化细纹的功效...[详细]
- 问答
-
如何预防肥胖
如何预防肥胖1,提高认识：充分认识肥胖对人体的危害,了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法.2,饮食清爽：采取合理的饮食营养方法,尽量做到定时定量,少甜食厚味,多素食,少零食.指导意...[详细]
- 问答
-
腹胀.肥胖症如何根治
肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问...[详细]
