- 2017-09-07 合理的膳食预防产后肥胖
- 摘要：合理膳食。为了哺乳的需要，产后应适当增加营养，但不要偏食鸡、鸭、鱼、肉、蛋，不要以为只有多吃动物性食品才是增加营养，而应荤素搭配。瘦肉、豆制品、鱼、蛋、牛奶及新鲜蔬菜、水果都要吃，少吃动物油、肥肉、动物内脏、甜食。这样既能满足身体对蛋白质、矿物质、维生素的需要，又可以预防肥胖。 ……查看全文»
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吃什么食物才能让我的体重，体形下降？
肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100% 肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。肥胖度超过10%，称之为超重。肥胖度超过20%-30%，称之为轻度肥胖。肥胖度超过30%...[详细]
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身高122，体重72正常吗？13岁···
你好！鉴于以上所述为过胖，肥胖症一般指过胖的人，肥胖症一般指肥胖伴有高血脂的患者。平时控制饮食，合理膳食，多多运动即可，祝您及家人身体健康！[详细]
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孕期能够减肥吗
根据你的描述，怀孕期间一定要合理营养，平衡膳食，不可暴饮暴食，容易造成营养过剩，主要防止肥胖。已经长胖的孕妇不能通过药物来减肥，可以通过调节饮食来减轻肥胖。孕妇要养成良好的膳食习惯...[详细]
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每天吃的都不少但是坚持跳广场舞能减肥吗？
建议吃的过多，否则易导致肥胖。关注健康，不必过分关注肥胖。均衡膳食，注意运动即可。[详细]
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请帮我制定减肥计划
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态. 评定标准 肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100% 肥胖度在±10%...[详细]
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地瓜吃了会胖么？都说它淀粉多，可有人又说
地瓜含有大量膳食纤维，一般不会引起肥胖。[详细]
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为什么我国城市学生肥胖率增长趋势强劲？
1、由于学生及家长对合理膳食、适量运动等健康生活方式和知识认识不足，导致很多学生进补矫枉过正，很多片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，学生超重、肥胖患病率逐年升高。 2、...[详细]
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新陈代谢新陈代谢慢，吃的东西不得消化导致...
你好，因为肠道动慢，膳食吸收过“好”，所以发生肥胖，尤其是小腹部肥胖。这种情况可以增加膳食中的粗纤维，比如蔬菜、水果、粗粮等，刺激胃肠蠕动、...[详细]
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儿童肥胖能吃蜂蜜吗？
不宜多吃蜂蜜，蜂蜜含有较高的糖和多种氨基酸，可以促进排便，改善便秘，但是不宜多吃，以免造成能量过剩，加重肥胖。平时要控制膳食脂肪和碳水化合物的摄入，适当增加蛋白质和维生素及矿物质和...[详细]
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月经不调会胖吗
