- 2017-07-11 膳食纤维预防春季过敏
- 摘要：季节交替是过敏好发期，过敏又跟身体的免疫系统有关，不论是小孩大人都需要预防过敏发生，此外，过敏疾病中困扰最多人的就是鼻过敏，气候潮湿炎热的台湾，鼻过敏患者更是不堪其扰，几乎每两天就要发作一次，如此普遍的生活小毛病，难道没有什么方法可以解决它吗？从日常生活习惯着手，慢慢改善过敏体质！ ……查看全文»
- 2017-11-22 膳食纤维为何能预防大肠癌？膳食纤维的益处
- 摘要：预防大肠癌，专家总会提到一个词：膳食纤维，据研究统计，高膳食纤维摄入可以使结直肠腺瘤发病风险减少28%，每天每增加10克的膳食纤维摄入，可使结直肠腺瘤发病风险降低9%。那是否意味着，日常生活中膳食纤维摄入不是越多越好呢？专家表示，膳食纤维，绝不是吃得越多越好，越粗越好，合理饮食建议应该为多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。 ……查看全文»
- 问答
-
膳食纤维可以减肥么
膳食纤维能够帮助减肥，是降脂和减肥的天然食品；膳食纤维容易让人有饱腹感，可以间接减少其他食物的摄入；而且膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，促进肠道排出毒素、垃圾以及脂肪，能够润肠通便、预...[详细]
- 问答
-
膳食纤维可以减肥吗
多吃膳食纤维高的食品膳食纤维可以减缓食品施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。多吃豆制食品豆制类食品也是很...[详细]
- 问答
-
什么是膳食纤维
膳食纤维是一种不能被消化道中的酶分解或被人体吸收的物质。它对人体健康有一定的影响。膳食纤维进入人体后，可以加速胃肠道的蠕动。有些食物可以很快通过胃肠道。此外，膳食纤维在人体大肠中起...[详细]
- 问答
-
膳食纤维能减肥吗？
不可以,减了肥,肥了在减,这就是我在使用[摆][肚][E][瘦][搭][档]之前的减肥方式结果弄得身体都不好了不说,还不见效果,真是有点灰心了,以为自己就是天生的顽固性肥胖后来无意...[详细]
- 问答
-
孕妇膳食纤维什么好处
怀孕之后多吃一些膳食纤维可以促进肠蠕动，避免发生便秘的情况，怀孕之后由于活动比较少，而且胎儿增大压迫就容易发生便秘，所以为了缓解这种情况，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和膳食纤维，这样...[详细]
- 问答
-
什么食物是膳食纤维
膳食纤维就是在人体中不能被消化酶所分解的，也不能被人体吸收的一种物质，但是它对人体的健康有着一定的作用，进入人体之后，是能够加速胃肠道的蠕动，这样可以使得一些食物能够很快的通过胃肠...[详细]
- 问答
-
哪些是含膳食纤维的食物
你好,,,一般的青菜就可以的........ [详细]
