- 2017-02-15 研究：睡眠不足增加肥胖风险 睡眠不足的8大危害
- 摘要：据日本《东京新闻》报道，日本早稻田大学与花王的研究团队得出了一项研究结果：睡眠时间变短，肥胖风险随之增加，在能量消耗不变的情况下，抑制食欲的荷尔蒙减少，空腹感则增加。 ……查看全文»
- 2020-06-21 睡眠不足会导致肥胖？睡眠不足的5大健康影响不可忽视
- 摘要：现代社会节奏太快，让很多人都有熬夜等不良的生活习惯，对睡眠造成很大的影响。而睡眠不足对健康的危害是非常大的，会影响身体健康的方方面面。提高睡眠质量，保证睡眠时间，是保持身体健康的重要一步。 ……查看全文»
- 2017-02-10 日研究：睡眠不足增加肥胖风险
- 摘要：据日本《东京新闻》2月9日报道，日本早稻田大学与花王的研究团队得出了一项研究结果：睡眠时间变短，肥胖风险随之增加，在能量消耗不变的情况下，抑制食欲的荷尔蒙减少，空腹感则增加。 ……查看全文»
- 2017-01-27 肥胖及糖尿病诱因 睡眠不足或导致
- 摘要：工作压力大导致精神上也会出现紧张的状态。很多人会选择用美食去弥补精神上面的紧张，然后吃太多，再加上精神紧张，很多人都会有晚睡的情况。睡眠不足不只影响身心健康，也可能影响胰岛素敏感性，并对肠道细菌生态造成冲击，过去不少研究显示，睡眠不足会伤害新陈代谢健康，欧洲学者认为，人睡眠不足时，肠道细菌生态可能受破坏，导致肠道细菌种类减少，进而影响新陈代谢功能。 ……查看全文»
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肥胖是因为睡眠的问题吗？
7岁孩子睡眠时间少于9小时容易致胖。建议保证充足的睡眠减少肥胖发生率。[详细]
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睡眠不足会变胖吗?
您好；睡眠和肥胖当然有关系，睡眠质量不好。就容易肥胖。。每天睡觉的时间越长，人越瘦，人也越漂亮，但也不要过长。主要原因还是因为睡眠不足导致体内激素的变化。祝福身体健康[详细]
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睡眠不足会不会引起发胖
你好，睡眠不足与肥胖并没有直接的关联的，肥胖的原因是比较多的，通常与饮食与运动有关。建议保持良好的睡眠，均衡饮食，适当运动，祝君健康。[详细]
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发胖主要是那些问题造成的呢！！..
导致肥胖的6大因素 ●饥饱不定●吃饭太快●饮水不足●大餐增肥●糖和咖啡因●儿童睡眠不足[详细]
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我很瘦，如何能长胖点
减肥不容易,长胖可简单,改善饮食结构,多吃肉食面食多喝汤,保证充足的睡眠时间.不胖才怪哩.[详细]
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不用花钱的减肥法
缺觉会导致肥胖，每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。因此每天要保证充足的休息。饮食是影响体重的一个...[详细]
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夜宵吃多长时间会胖呢？
你好：如果晚上吃夜宵是会发胖的，睡眠前吃东西都是最容易胖，尤其是一些糕点，奶油面包等。上述的情况想减肥的话，睡眠前不能吃东西，注意休息时间，睡眠充足，希望能帮到您，祝您健康！[详细]
