- 2017-05-11 肥胖减肥的计划有哪些
- 摘要：我们都知道肥胖是一种经常见到的疾病，这种疾病给我们的生活带来了非常严重的伤害，特别是夏天的时候，很多的女孩子为了身上的赘肉而感觉到难过，在生活中我们可以在暑假的实施一个减肥的计划，下面，我们看看肥胖减肥的计划有哪些吧！ ……查看全文»
- 2016-08-14 学生党完美暑假减肥计划 教你5招全面甩退脂肪
- 摘要：学生们在校期间总是非常繁忙，无法抽出时间来执行减肥计划。到了暑假才发现满身的肥肉，怎么办呢？暑假都有什么减肥方法？小编就给老师学生MM们推荐暑假减肥妙招，帮助你在炎炎夏季假期快速减重，甩掉身上脂肪，享瘦假期快速瘦不停。 ……查看全文»
- 2017-10-20 减肥增肌锻炼计划 力量结合有氧运动
- 摘要：根据研究，你的身体是知道你如何做有氧运动的，一开始你的有氧运动的确可以燃烧大量卡路里。但你做有氧运动的时间和地点，甚至方式（跑步）几乎一样，然后你的身体很快会适应这类型有氧训练。 ……查看全文»
- 2011-09-05 姚明自曝体重将近300斤 巨人计划塑身锻炼减肥
- 摘要：“我变胖了好多，不过看起来还不是特别明显。”在接受采访时，姚明笑着告诉媒体，退役后没怎么锻炼，体重猛涨，球员时期大概就有280斤的姚明，现在体重也快迈进300斤大关了吧！ ……查看全文»
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男生肥胖，运动减肥计划。
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有...[详细]
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学生快速运动减肥的计划
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有...[详细]
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减肥锻炼计划!
您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]
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减肥锻炼计划!
你好，需要合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑...[详细]
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减肥锻炼计划!
您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]
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减肥锻炼计划!
你好，需要合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑...[详细]
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大学生减肥计划，和减肥食谱
想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午正常饮食，但不能吃很油腻的食物，下午4点时候吃个苹果，晚上尽量少吃，多...[详细]
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肥胖儿童体格锻炼计划应该怎样制定？
另外适当的运动可以促使脂肪分解，使脂肪合成减少、蛋白质合成增加，促进肌肉的发育，可以每天饭后散步每次至少45分钟以上，每天步行一万步，如果是过于肥胖，跑步以及跳绳这种运动对膝盖的损...[详细]
