- 2017-08-25 肥胖人秋天减肥必知的五个饮食要点：
- 摘要：2、晚饭不吃碳水化合物！碳水化合物虽然是人体所需3大营养之一，但食用过多却是肥胖的根源。晚上就免了吧，可在早餐中加入碳水化合物，为大脑活动补充能量。每餐中的碳水化合物的参考含量：切片面包1片：大约28克；米饭1碗：大约55克3。保持现有食量！虽然说是大吃大喝。但也不能暴饮暴食，每口要咀嚼至少30次，以刺激大脑发出饱的信号。 ……查看全文»
- 2014-12-25 饮食加运动 助肥胖人群清肠排毒
- 摘要： 年底了，朋友聚会，单位聚餐，我们经常会过多的进食一些食物，这时的你最需要清肠排毒，那么如何才能清肠排毒呢？下面就为大家介绍排毒养颜的方法。 ……查看全文»
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肥胖人不能控制饮食怎么办？
有一种叫魔芋的东西可以试试，它的主要成分是纤维素，吃起来感觉不错，又不会被身体吸收，可以填满肚子，有饱腹感，还可以促进肠蠕动，帮助消化代谢。[详细]
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肥胖人士应注意哪些方面（关于饮食）
你好，合理安排饮食，不要暴饮暴食，注意保护自己的胃肠功能，按时吃饭，养成良好的习惯，注意多运动，活的又胖又健康，胖人也有胖人的好处，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不...[详细]
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肥胖型糖尿病的饮食
对于肥胖型糖尿病的情况，可以增加自己的运动情况，可以有一定的作用起到调节血糖的情况的作用，同时可以补充一些玉米须这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到降低血糖的情况的作...[详细]
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肥胖人群是容易得脂肪肝吗？
肥胖人群比普通人群更易得脂肪肝，主要原因是人一旦肥胖，血液中的游离脂肪酸大大增加，并不断运往肝脏;肥胖导致的高胰岛素血症，促进脂肪酸蓄积，最终造成中性脂肪在肝内沉积，引起脂肪肝。根...[详细]
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肥胖人群容易得脂肪肝吗
患有非酒精性脂肪肝的人群有两类，一类是肥胖人群，另外就是糖尿病人。有资料显示，约30%的酒精性脂肪肝可发展为肝硬化；约1.5%至8.0%的非酒精性脂肪肝可进展为肝硬化，除可导致肝硬...[详细]
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肥胖人秋天喝什么茶好
明荷茶，每天喝一次即可，这些材料可以多次反复冲泡。明荷茶具有消积润肠、减肥降脂的作用。最适合便秘有肥胖症的MM饮用。 [详细]
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肥胖人应该注意什么?
你好，应该注意减少脂肪的摄入，尽量少吃含高脂肪的食品，比如：猪油，猪的内脏，并且要多做有氧运动，调节身心健康，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，但不要暴饮暴食，希望能帮助你 [详细]
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肥胖人应该注意什么?
肥胖就是摄取体内的食物热量过多，若长期超过机体的需要，就会以脂肪形式贮存起来，当体内脂肪贮存超正常人平均量，体重增加，则引起机体代谢、生理的异常变化。故平日饮食多荤素搭配，避免摄取...[详细]
