- 2017-06-29 健康的四季养生粥食谱
- 摘要：粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥；有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。 ……查看全文»
- 2012-06-11 四季养生法之冬季养生
- 摘要：冬季的突出特点自然在于“藏”字，而养生的重点自然在于“养藏”。顺应自然界的气候变化和人体的生理变化特点，合理安排日常生活起居，才有利于我们冬季的养生保健。 ……查看全文»
- 2012-06-11 四季养生法之夏季养生
- 摘要：夏季最突出的特点可以归纳为“长”。因此，养生保健工作便要着力于“养长”，这样才是“夏气之应”。顺应夏季的气候特点以及人体在夏季的生理变化特点，合理安排我们的日常生活起居，才有利于养生保健。下面就谈一谈夏季的养生保健注意事项。 ……查看全文»
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冬季瘦身减肥食谱是啥？
你好，冬季吃多又懒得动的话，“冬季肥”就会悄悄地上身，成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来临，提供了数道营养均衡的冬季减肥食谱，食谱里包含了大豆蛋白、钙质、维生素C、E、天然类胡萝...[详细]
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羊排搭配
烤羊排时鲜蔬菜的做法菜系及功效：家常菜谱补虚养身食谱补阳食谱营养不良食谱工艺：烤烤羊排时鲜蔬菜的制作材料：主料：羊排500克辅料：胡萝卜100克,白萝卜100克,土豆（黄皮）100...[详细]
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四季养生食谱
你好，根据你的情况分析 健脾养胃的食物有很多种。枸杞，红枣，芡实，麦子米，黑芝麻，高粱米是九九养生粥的主要成分。 意见建议：既然选择要健脾养胃 那么就应该辨证论治采用正确的食材才...[详细]
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秋季水果减肥食谱
你好， 在秋季减肥有一套特别的方案，想采取饮食减肥的朋友可以选择几款比较应季的秋季减肥食谱，既能达到减肥瘦身的目的，还能滋养身体，可谓一举两得的好方法。下面为了方便大家，在这里推荐...[详细]
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4岁宝宝冬天食谱应该怎么吃？夏季的菜谱应该是什么样的好？
一般情况下，宝宝冬季食谱尽量给他增加一些，养肺暖肺，清肺的食物来帮助缓解一下出现冬季的皮肤干燥或者是肠胃方面的疾病[详细]
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宝宝肠胃功能紊乱怎么办?
胃肠道功能紊乱导致的小儿营养不良，从中医的角度来看，是胃肠极滞，建议到当地找中医看看，吃一吃中药汤剂。
首先要加强食品卫生与水源管理;
第二要提倡母乳喂养，尽量避免夏...[详细]
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我是个身材臃肿的胖女人我的皮肤一直很不好...
你好冬季养颜又瘦身的食谱有黑木耳红枣汤：材料：黑木耳30克红枣20枚制法与食用：将黑木耳洗净红枣去核加水适量煮半个小时左右每日早、晚餐后各一次经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌并用于治...[详细]
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青少年瘦身都应该注意些什么？
你好：瘦身最快方法健康减肥食谱注意事项： 健康减肥食谱要忌多盐：食盐不仅是人体必不可少的物质之一，也是人们膳食中不可少的调味品。秋季营养儿童减肥食谱有什么?活动量大，出汗多的儿童...[详细]
