- 2022-03-18 高血压怎么保养
- 摘要：高血压患者可以通过调整饮食结构、养成良好生活习惯、保持心情通畅等方式进行保养。 1、调整饮食结构。高血压患者平时要多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，以及蛋白质、钙含量比较丰富的豆制品、虾、鱼肉等食物，少吃或不吃烧烤、咸菜等高脂、高盐类食物，可促进病情稳定。 2、养成良好生活习惯。高血压患者要避免熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯。也可以在身体条件允许的情况下，适量进行慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，提高新陈代谢、促进血液循环，起到降低血压的作用。 3、保持心情通畅。高血压患者通过旅游、养殖花卉、读书、听音乐等方式保持心情通畅，有利于维持血压稳定。 ……查看全文»
- 2017-04-05 高血压病人饮食保养原则
- 摘要：高血压病病人应掌握自我感觉 在血压波动较明显的时候，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。 ……查看全文»
- 2013-12-06 高血压保养十个“金点子” 高血压用药七雷区
- 摘要：血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。 ……查看全文»
- 2017-10-31 降温更要注意血压变化 高血压怎样日常保养
- 摘要：最近全国各地都出现了降温的现象，这时候高血压患者要小心血压开始“活动”了！有研究发现，天气温度变化对高血压患者的影响是很大的，且容易被人们忽略。这其中有什么道理呢？下面，我们也来一起了解一下吧。 ……查看全文»
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高血压应该注意些什么？
你好，高血压是需要做好保养的，需要注意避免疲劳，在高血压，血压稳定的时候，建议坚持一定的锻炼，但要循序渐进，不要劳累了。避免麻辣饮食和油腻的饮食。饮食要清淡。不要熬夜，需要保证好睡...[详细]
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四十岁血压多少正常啊请问
四十岁血压正常值高压在90-140，低压在60-90，可以测量血压看看自己血压情况，如果血压异常在医师指导下调理，血压高与动脉硬化有关，高血糖、高血脂是引起动脉硬化的主要原因，建议...[详细]
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高血压应该注意些什么？
你好，高血压是需要做好保养的，需要注意避免疲劳，在高血压，血压稳定的时候，建议坚持一定的锻炼，但要循序渐进，不要劳累了。避免麻辣饮食和油腻的饮食。饮食要清淡。不要熬夜，需要保证好睡...[详细]
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我儿子15周岁，读高一，身高181cm，体重145斤，血压上
血压上压146，下压80，心率78，往往是高压有点高些，若没有症状的话，一般问题不大，以保养为主的。饮食方面避免刺激饮食，避免高脂肪饮食。坚持一定的运动量，避免压力过大。可以做做穴...[详细]
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两年前偶尔检查发现血压偏高，高压在140
你好，很多原因都能引起血压高，血脂高是诱发血压高的重要因素，引起高血压的原因有很多种，如：饮食（高盐、高脂）、心理因素（紧张、忧虑、亢奋）、精神压力、遗传、肥胖等，而您患有高血脂亦...[详细]
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请问血压高可以少量饮酒吗？
你说的情况高血压的患者尽量的不要饮酒，饮酒会引起很多的问题，会造成身体的气血活跃，升压，而且对血管的硬化，肝肾的影响都很大血压高应该戒酒，注意合理的饮食清淡，忌辛辣，饮食的清淡很有...[详细]
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怀孕两个月高压84低压46心率64正常吗...
你好，正常血压高压在90-140之间，低压在60-90之间，而你怀孕两个月高压84低压46属于低血压，心率64属于正常的。出现低血压可能是饮食不规律所导致的。孕期饮食应多样化，不要...[详细]
