你好一般考虑；冬季饮食应遵循，秋冬养阴，养肾防寒，饮食以滋阴潜阳，增加热量为主。平时多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉，羊肉，鹅肉，鸭肉，大豆，核桃，栗子，木耳，芝麻...[详细]

你好，根据你的情况分析 健脾养胃的食物有很多种。枸杞，红枣，芡实，麦子米，黑芝麻，高粱米是九九养生粥的主要成分。 意见建议：既然选择要健脾养胃 那么就应该辨证论治采用正确的食材才...[详细]

如果你想快点瘦下来,建议你试试(御 淑 堂 减 肥 组 合) 它是纯中药提取的,没有任何副作用,我比较懒,还比较...[详细]

你好，冬季的运动量的减少造成身体能量消耗的降低，容易形成肥胖，在饮食方面为了减轻肥胖的产生，要少吃多运动，尤其是粥类，原因是粥的发热量快，没有食物的定量，往往添加了粥类，就容易形成...[详细]

可以多喝一些驱寒的粥和汤类。如羊肉汤、薏米粥、姜汤、排骨汤等。还要多吃蔬菜避免大便干结。 建议秋冬季注意保暖、提高抵抗力严防呼吸道疾病入侵体内。[详细]

您好， 季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则：冬季为肾经旺盛...[详细]

冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主.根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性,热性,特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力.冬季“食补”,应供给富...[详细]

冬季干燥，多吃一些润肺润燥、清心美肤的汤水，降火润燥的猕猴桃粥，治皮肤干燥、瘙痒的当归红枣排骨汤。一定要多吃羊肉，能大补虚损、补益元气、能治疗肾脏阳虚、健胃壮脾、虚劳赢瘦的体质多吃...[详细]

建议补肾壮阳。可以吃赞育丸或右归丸。平常可以吃些狗肉，羊肉，韭菜之类的壮肾阳。建议适量运动！[详细]

您好，有些食物是药食同源的，可以长期吃您好，您可以熬粥时放豆类，山药，薏米，还有各种颜色的米都可以，最主要的是保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，心情放松[详细]