- 2013-03-29 怎样锻炼性功能
- 摘要：美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。男性怎样锻炼性功能呢? ……查看全文»
- 2021-09-17 骨折后要如何进行功能锻炼？功能锻炼注意这4点才管用！
- 摘要：现实生活中，很多人可能会因为各种意外受伤并导致骨折，对于现在的医疗手段来说，骨折患者在接受有效治疗后，一般都可以得到不错的疗效。但术后护理也不能够忽略，要不然则会影响手术效果，尤其要进行适当的功能锻炼，只有这样才能够使患肢的功能得到很好的恢复。 ……查看全文»
- 2008-02-25 乳腺癌术后，向功能锻炼要舒适生活
- 摘要： 前段时间，单位组织女职工体检。48岁的梁太太笑着对一起去体检的同事说：“体检既是单位的福利，也是对自己健康的‘审判’，可别查出什么问题来呵！”同事嗔怪道：“你这张乌鸦嘴，别乱讲。” 不幸，梁太太竟一语成谶。作乳腺检查时，医生发现她左乳房有三个很小的肿物，摸起来质地较硬，形状不规则，进一步检查，又在她的左腋窝摸到一个肿大的淋巴结。医生怀疑乳腺肿物为恶性病变，于是安排梁太太入院手术，尽快切除肿物。术中发现，梁太太这三处肿物均为左乳浸润性导管癌，腋窝淋巴结可见转移癌。医生给她施行了左乳腺癌根治术，手术很成功，只是从此以后，梁太太失去了左乳房。 术后，虽然梁太太的伤口愈合得很顺利，对左乳房缺如的事实也能坦然接受，但麻烦并没有结束——术后，她感觉左手僵硬、麻木，有时指尖还有针刺样感觉，手臂活动受到限制。梁太太觉得自己成了家人的负担，情绪甚为低落。在家人的建议下，她跟主诊医生进行了面对面的交谈。在医生的指导下，梁太太进行了有计划的功能锻炼，左手渐渐活动自如，终于拾回对生活的自信，积极、勇敢地面对未来。功能锻炼，消除障碍 医生为了彻底消灭乳腺癌，在做乳腺癌根治手术时，不仅要切除整个乳房及胸大肌、胸小肌，还要切除腋窝及锁骨下淋巴结，手术范围相当大，不可避免地伤及部分正常的血管、神经和肌肉。因此，部分患者在手术后，患侧肩部会变得僵硬、肌肉萎缩，上肢灵活性降低。 如果不及时进行功能锻炼，就会造成患侧上肢的永久性功能障碍，给患者的生活和工作带来不利影响。而术后早期作患侧上肢功能锻炼，有利于患肢水肿消退，逐步恢复肩关节的运动幅度，最大限度地恢复生活自理能力，提高生活质量。七个阶段，循序渐进 患侧上肢的功能锻炼，具体可分七个阶段—— 第一阶段：术后24小时开始，此时大多数患者尚在卧床期间，患者此时可做伸指、握拳动作，以活动腕关节。每天6次，每次10下。 第二阶段：术后2～3天，此时可以下地活动，边散步边进行前臂伸屈运动，坐位时可练习屈肘、屈腕。每天6次，每次10下。 第三阶段：术后4～5天，已经可以解开伤口处的加压包扎，患侧上肢的活动可略加大幅度，此时可练习患侧上肢摸同侧颈部及对侧颈部的动作。 第四阶段：术后5～7天，在家人帮助下，将患侧上肢慢慢伸直，内收，轻微屈曲肩关节，缓慢抬高至90度，以能耐受疼痛为宜，不可强求达到预期效果。 第五阶段：术后7～15天，练习手指“爬墙”运动，高度达到平肩位置。每天坚持4～5次。 第六阶段：术后15～30天，练习手臂越过头顶摸到对侧耳部。 第七阶段：术后1个月，继续练习扶墙抬高，并逐渐以肩关节为中心，作向前、向后的旋转运动及适当的后伸和负重锻炼。 以后可根据伤口的恢复情况，适当加大功能锻炼的运动量。早期开始，效果更好 进行功能锻炼时注意，肩关节活动开始的时间（第四阶段），应根据患者的具体情况而定，如果出现腋下积液（此时多数患者会感觉局部肿胀、疼痛），肩关节活动应适时延迟，并减少活动量。 乳腺癌术后早期进行握拳、屈腕、屈肘、摸高和肩关节活动等功能锻炼，患者多能于一月内达到患侧手臂越过头顶摸对侧耳部的目标。因此，功能锻炼要尽早，术后24小时就可以开始。当伤口处的瘢痕组织处于较稳定状态后，即使再进行锻炼，也难以达到早期开始锻炼的效果。有些患者怕痛或重视不够而未能坚持锻炼，结果留下肩关节活动受限的遗憾。 （以上内容仅授权家庭医生在线独家使用，未经许可请勿转载。） ……查看全文»
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手掌电击烧伤，自我锻炼，恢复功能
目前做各指节的功能锻炼，祝你早日康复。[详细]
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锁骨骨折术后功能锻炼
这个部位骨折，如果移位明显，那么积极手术治疗内固定治疗，如果无移位 ，那你锁骨带外固定就好了，一般在术后三月就可以功能锻炼了，包括患肢上举，旋转，扶墙壁上爬，早期功能锻炼会出现疼痛...[详细]
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股骨骨折术后功能锻炼
股骨骨折术后功能锻炼，对于肢体活动的恢复至关重要，合理的科学锻炼可以加快疾病的回复。术后的康复锻炼占有很大的康复作用。举措建议股骨骨折术后功能锻炼，建议咨询专业的骨科医生，在医生的...[详细]
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术后功能锻炼重要吗？
您好，当然重要了，对于股骨头坏死患者来说，髋关节置换术后只需要经过三天组织冲血水肿高峰期即进入周围组织水肿，血肿的吸收期，软组织肉芽的形成与修复达到疤痕愈合约需2～4周左右，4～1...[详细]
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骨折后的功能恢复锻炼怎样进行
建议如下：1.坐在床沿上让右腿自主运动。2.躺在床上无压运动。3.经常按摩两腿。4.站立时可以少负重。希望对你有帮助，祝你早日康复[详细]
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骨折后需要进行功能锻炼吗？
锻炼是骨折后功能恢复必不可少的环节，很多患者因为怕疼、怕再骨折，不锻炼，关节就会挛缩、僵硬，影响功能的恢复，而过早、过度锻炼也不行，会使骨折成角或再骨折，造成骨折病。因此，在治疗期...[详细]
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骨折后怎么进行康复功能锻炼
骨折手术以后的局部肿，考虑的钢钉的刺激引起的症状，全方面的自我调理，可以改善症状的，及时的调理，可以改善症状的不可以过度的劳累，可以采取热敷按摩的方法，晚上热水泡脚，多喝水，不可以...[详细]
