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产后身材……
您好，这个一般是由于产后长时间的休息和大量营养的原因。建议在不影响母乳喂养的前提下可以少吃，多运动点，慢慢的把身材恢复，如果不烦心，可以去医院做个b超看下，是否有其他问题。可以练习...[详细]
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产后如何恢复好身材
在产后要注意饮食清淡一些，避免高热量以及高脂肪的汤水，另外要注意适当的活动多参加产后康复训练，比如纤体操瑜伽，还可以到产后康复中心做相关局部训练。产后还应当注意作息规律，不能熬夜，...[详细]
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产后怎么恢复好身材？
在产后母乳喂养是可以有效的促进身体恢复的，如果自己身体状况良好，在产后42天就可以进行有计划的体育锻炼了，这样对于身体的恢复是非常有帮助的。如果身体素质比较差，单纯的母乳喂养，也是...[详细]
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就想减肥变得身材好点
减肥建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功!不论哪种...[详细]
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产后如何恢复好身材?
产后身体比较肥胖，腹部的赘肉也是很多的，需要在饮食和运动两个方面来进行减肥，饮食方面少吃一些比较油腻的食物，要少量多餐，不要一次性吃的太多，要经常下地活动，也可以做产后瑜伽操，或者...[详细]
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