- 2020-07-06 上山容易下山难？专家教你下山时如何保护膝关节
- 摘要：近期大家是否有关注大热的国产悬疑剧《隐秘的角落》？据说剧中“一起爬山吗”成了近期让人惊悚害怕的梗…其实夏季是户外锻炼的好时候，天气晴朗，阳光明媚，就让人忍不住想往山上跑。呼吸呼吸林间的新鲜空气好像给肺部做了个SPA，神清气爽。但是别忘了，爬山的过程中也要注意好防护哦。俗话说的好，上山容易下山难，这其中的难度不仅在于重心的把握，还在于如何在下山的过程中保护好膝关节。 ……查看全文»
- 2018-10-08 困悬崖4小时下山 外出登山注意这些事项
- 摘要：“我们被困在了悬崖上，希望能救救我们。”10月3日16点20分，彭州市公安消防大队接到调度称，彭州市龙门山镇九峰山一处悬崖上有2名女生被困，急需救援。随即，大队派出7名救援人员，联合派出所人员，在当地村民的指引下，经过4个多小时的救援，2名被困女生被成功救至山下。 ……查看全文»
- 2016-07-06 下山注意保护膝盖 4招应对肌肉酸痛
- 摘要：爬山之后24小时消失出现的肌肉酸痛在运动医学上是有记载的名为“延迟性肌肉酸痛症”。可不是闹着玩，运气好的可能也就按压的时候有疼痛感，运气不好的那可就惨了，下不了床都是可能的。 ……查看全文»
- 2018-09-23 如何通过山药来减肥？不妨试一下山药食谱
- 摘要：山药里面含有大量的纤维素，吃了之后可以给人一定的保障感，抑制了食欲，控制了饮食量，山药特别适合于减肥的人群，能够让人们保持苗条的身材。 ……查看全文»
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下山膝盖痛
你好，您并没有得病，只是临时疲劳损伤引起，休息后就会缓解，症状消失。根据每个人平时的活动量，只要是超出了平时的活动范围，都会疼的，具体的说，就是每一个运动器官、每一块肌肉、每一根肌...[详细]
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下山时伤了膝盖怎么办
从症状描述看，考虑膝部软组织韧带损伤软组织损伤的治疗，可以用云南白药气雾剂喷涂伤患处，并口服英太青胶囊和舒筋活血片治疗。[详细]
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医生您好！今天去爬山了，下午下山开始，左...
您好，这位先生，您这样的情况有可能是颈椎的问题建议：到正规的医院做颈椎的检查，注意身体的锻炼，不要一个姿势很长时间[详细]
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去四川黄龙下山就眼珠红了?
你的情况用眼过度眼肌过度疲劳引起的。建议从保护和营养眼睛做起。一定要注意膳食结构，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等，忌食刺激性的食物，如辛辣食物，慢慢调理[详细]
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登山下山时膝关节剧痛
你好,这位朋友,可能是由于劳累引起的,建议休息两天看,症状能不能得到缓解,如果膝关节还疼痛的话,则应当考虑骨质增生,去医院拍片可以确诊.祝早日康复![详细]
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请问一下山茱二枣汤是治疗什么的呀
山萸二枣汤 《自拟方》山茱萸60g生枣仁15g炒枣仁15g生龙骨15g煅牡蛎15g当归9g炙甘草6g水煎饭前服1.心肝血虚，神魂不宁。证见：心烦意乱，失眠健忘、心悸征仲、神魂恍惚、...[详细]
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昨天登山，下山时腿就感觉不支，今天回来上
你这样的情况很有可能是由于你劳累引起的。根据你说的情况建议你暂时先不用检查看看，好好休息几天看看情况的，如果还不行的话娿就要去医院检查一下的。[详细]
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爬山，下山的时候脚扭了一上，听到咔的一声
听医生的就好，固定治疗是一定的，骨折恢复是需要时间的，最少也要3个多月。这期间尽量静养，避免再活动。多吃些活血化瘀清热解毒的食物，多吃含钙质多的食物，可以促进恢复。饮食要清淡，不要...[详细]
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小脑扁桃体下山有后遗症吗
你好朋友,根据你的提问,应该是疝吧!有后遗症.感谢对有问必答的支持.不明白欢迎再次咨询,祝你身体健康.[详细]
