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例假期间吃什么好
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2014-05-12 例假期间吃什么
摘要: 例假期间吃什么?因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。 ……查看全文»
2018-12-29 女生例假期间感冒了,吃什么食物好呢?
摘要:女生例假期间是比较脆弱的时候,这时就有很多人容易着凉感冒,还会伴有月经量少或者痛经的状况。严重的会影响正常的生活,产生很多负面情绪。那么,例假期间感冒了,吃什么食物好呢? ……查看全文»
2014-06-07 例假期间不能吃什么?
摘要: 例假期间不能吃什么?例假,也就是我们经常说的月经。在这些时期,女性的身体会相对平时虚弱一点。那么,月经期间吃什么好?例假期间不能吃什么?今天,我们一起来看看。 ……查看全文»
2017-09-29 例假期间可以吃叶酸
摘要:叶酸只是一种水溶性B族维生素,妇女在孕前三个月开始,每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量,过量的叶酸会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏。每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。 ……查看全文»
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例假期间吃什么比较好

月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。月经后建议补血治疗,建议服用阿胶浆,同时建议适当多吃富含蛋...[详细]

例假期间吃什么好排毒?

您好,月经期间是不能吃寒凉的食物,不能吃辛辣的食物的,所以在月经期间要注意正常饮食规律,如果要想有排毒的作用,可以吃一些水果,例如火龙果,苹果,因为火龙果和苹果都可以达到排毒的作用...[详细]

例假期间吃什么好

例假期间可以吃一些清淡饮食,再是需要口服一些温热的食物。月经期间可以导致盆腔淤血,可以出现腹部不适或者是疼痛,严重时还可以出现有头疼,头晕,恶心呕吐等症状。建议月经期间吃一些清淡容...[详细]

例假期间吃什么

您好:月经期间一般建议吃温性的食物为好,注意经期间不要着凉,不要接触冰冷东西,您要注意多喝水多休息,保持好卫生,注意保暖不要着凉,多吃暖性食物,多喝红糖水的。祝您健康快乐。,[详细]

例假期间吃什么

1,月经期应吃新鲜,容易消化的食物,不宜吃生,冷,难以消化的食物.因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经,闭经等.2,...[详细]

例假期吃什么好

应适当多摄入一些含铁丰富的食物,动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物中均含有丰富的铁。而在上述食物中,以动物性食物为首选,这是因为动物性食...[详细]

例假期吃什么好

如果你月经过少:量少色淡、无血块者,小腹痛时,可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养,多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。如果色质紫黑有血块,忌食生冷、酸涩性...[详细]

例假期吃什么好

如果你月经过少:量少色淡、无血块者,小腹痛时,可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养,多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。如果色质紫黑有血块,忌食生冷、酸涩性...[详细]

例假期间吃什么水果好

您好,大部分水果都可以适当食用的。建议经期要均衡营养,可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生,因为此时子宫内膜脱落出血...[详细]

例假期间吃什么最好

月经期间要注意休息,同时注意饮食调理,以免影响到月经。建议月经期间多吃一些绿叶蔬菜和瘦肉,这些有补血作用,可以缓解月经期间出血增多引起的身体不适反应。其他凉的东西和辛辣刺激的东西,...[详细]

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