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- 2021-05-29 夜夜难以入眠？看中医如何帮你调理不寐！
- 摘要：在生活中，不少人都或多或少有过失眠的体验，或许是因为情绪过度激动，也可能与精神压力过大有关。漫漫长夜中大多数人早已进入甜甜的梦乡，唯有失眠者清醒如常，此时所有的感官体验都被放大，甚至连窗外的风声都可能会“妨碍”他们入睡，失眠的痛苦不言而喻。据《健康中国行动》2019年的调查数据显示，我国成年人每天的平均睡眠时间约为6.5小时，失眠患病率为15.0%。 ……查看全文»
- 2021-09-19 宁可食无肉，不可睡不寐？中医强调莫睡2觉！
- 摘要：人一生中1/3的时间在睡眠中度过，睡眠质量好坏跟人体健康与否有着密切关系。只有充足睡眠才能让各个器官得到修复，若睡眠质量差或睡眠不足会影响记忆力，易产生某些健康问题，甚至诱发疾病。生活中并不是每个人都会睡觉，不管什么情况下都不能睡以下2觉。 ……查看全文»
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肾气不足想中医辩证治疗
您好，根据您所说的情况，主要就是肾虚。建议您去找中医看看，吃吃中药，调理调理，很快就能好；不需要多少钱，几百块吧；同时注意戒掉手淫，清心寡欲；专心学习；多运动；作息规律，不要熬夜；...[详细]
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胸痹,不寐,肝胃不合,中医讲什么意思?
这就是中医的讲法！解释一下：胸痹指胸部闷痛，甚则胸痛彻背，气短喘息不得卧为主症的病；不寐指经常性的睡眠减少，不易入睡，睡眠短浅而易醒，甚或彻夜不眠；肝胃不和指肝失疏泄，胃失和降，主...[详细]
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