你好，失眠的检查诊断：失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。...[详细]

你好，不寐的治疗：针灸治疗不寐效果良好，治疗时间以下午为宜。由其他疾病引起不寐者，应同时治疗其原发病。[详细]

适当的体重对身体好，睡觉也要规律。减肥当然要节食加运动。但是切记不可盲目节食，要加强营养。长期吃清淡食物。少吃盐。建议少喝酒，按时休息。[详细]

你好，你这个是脂肪堆积的。是脂肪堆积的，是身体热量太大了。建议锻炼身体。[详细]

原因病机人的寤寐，由心神控制，而营卫阴阳的正常运行是保证心神调节寤寐的基础。灵枢，营卫生会云阴阳相贯，如环无端……营卫之行不失其常，敞昼精而夜瞑。凡影响营卫气血阴阳的正常运行，使神...[详细]

适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 ，多参加体育锻炼 [详细]

你好，不寐的治疗：针灸治疗不寐效果良好，治疗时间以下午为宜。由其他疾病引起不寐者，应同时治疗其原发病。[详细]

做锻炼好..吃药对身体不好,反弹性大.最好坚持不断的运动,效果很好的,多吃水果蔬菜,对身体健康也有很大的帮助,多健身也有很大的好处.天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时,...[详细]

你好，中医认为，肝郁会化火引起失眠的症状，西医认为是属于神经衰弱，可以心情保持乐观，交泰丸，可以口服。[详细]

医生建议：你好！虚烦不寐、健忘多梦用参松养心胶囊可以，它是由人参、麦冬、山茱萸、丹参、炒酸枣仁、桑寄生、赤芍、土鳖虫、甘松、黄连、南五味子、龙骨等组成的中成药，，安全性高，毒副作用...[详细]