- 2017-03-05 睡眠不足吃什么好
- 摘要：甲鱼1只，宰杀，剖开洗净，火腿50克，党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。砂锅内煲透，喝汤吃肉。 ……查看全文»
- 2017-03-13 睡眠不足吃什么好
- 摘要：甲鱼1只，宰杀，剖开洗净，火腿50克，党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。砂锅内煲透，喝汤吃肉。 ……查看全文»
- 2019-02-16 睡眠不足会导致DNA断裂 改善睡眠吃什么好？
- 摘要：近日，有研究表示，睡眠不足可能会损害DNA和身体修复这一损伤的能力，并可能提高患上癌症等遗传疾病的风险。而DNA损伤意味着，涉及细胞生长和细胞在有机体中功能的遗传指令的基本结构发生了改变，并且有关分子被复制的时候，这一改变没有得到修复。DNA损伤和较低的修复能力可能对健康造成较大影响。虽然，在这项研究中并没有解释说睡眠不足为什么会导致这种损伤的机制，但是拥有足够的睡眠时间，保证一定的睡眠质量是健康的基本要求。 ……查看全文»
- 2014-05-13 睡眠不足吃什么好 午晚远离咖啡因
- 摘要：睡眠不好吃什么好，是广大失眠患者最需要关心的话题。很多食物都具有催眠的功效，在睡眠不好吃什么好的问题上，专家提醒不妨多吃些具有助眠功效的食物。 ……查看全文»
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睡眠不足头痛吃什么好？
可以吃止疼药缓解疼痛的，可以按摩止痛，有条件的也可以针灸止痛，睡眠不足引起的头疼，那就需要多睡觉了，不要过多熬夜，不要过度的工作，可以适当的用安生药，要放松心情，要保持好的心态，这...[详细]
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睡眠不好吃什么
如果患者的睡眠质量不是很好，在饮食上可以建议患者，吃一些红枣和睡前喝一杯牛奶，这样可以有助于改善患者的睡眠质量。在饮食上要清淡饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，特别是晚上睡前不要喝茶...[详细]
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长期睡眠不足吃什么
睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌点击此处添加图片说明会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康...[详细]
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睡眠不足吃什么药
你好，镇痛剂：如复方羊角颗粒、去痛片、安乃近、消炎痛、颅痛定、双氯灭痛等，对神经衰弱导致的神经性头痛有一定的缓解作用。2、抗焦虑药物：也称弱安定剂，这类药物具有减轻焦虑、稳定情绪和...[详细]
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睡眠不足引起胸闷吃什么
睡眠不足引起胸闷，主要考虑是睡眠不足，休息不好，气血不畅等引起的，胸闷不一定是疾病影响，但也不排除是呼吸道感染，或心脏病。但药物是不可以乱吃的，建议做个心电图结合多普勒检查，胸透检...[详细]
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睡眠不好吃什么比较好
你好，睡眠不好的原因一般还是与压力比较大导致的神经衰弱有一定的关系，建议可以喝点莲子百合粥可以起到安神助睡眠的功效，睡前半小时还可以喝点温牛奶也有助于睡眠，如果症状比较严重，最好服...[详细]
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睡眠不好吃什么药较好
睡眠不好的人正常情况下来说，吃安眠药的话效果是特别好的，但是安眠药如果要是长期服用的话，很有可能会出现药物依赖，而且对身体的危害还是比较大的，所以建议你还是不要服用安眠药，可以选择...[详细]
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睡眠不好吃什么好呢？
睡眠不好可以服用调节神经的药物治疗，比如谷维素或者是安神补脑液药物治疗，也可以服用中成药进行改善，比如选择朱砂安神丸。引起睡眠不好的因素有很多，比如长时间精神压力比较大，还可能是出...[详细]
