- 2017-12-05 不吃早饭会让你发胖！早餐吃什么好？
- 摘要：诸如不吃早饭等不规律的饮食习惯往往和多种疾病直接相关，比如肥胖、2型糖尿病、高血压和心血管疾病等，但目前研究人员并不清楚进餐时间对机体生物钟的具体影响。近日，一项刊登在国际杂志Diabetes Care上的研究报告中，来自特拉维夫大学（Tel Aviv University）的研究人员通过研究阐明了早餐对机体“时钟基因”（clock genes）表达的影响，时钟基因能够调节健康个体和糖尿病患者在进餐后机体的葡萄糖水平即胰岛素反应。 ……查看全文»
- 2019-04-28 减肥期间晚饭吃什么好？这5种食物最适合
- 摘要：当被问到你是否曾为了减肥或控制体重而跳过晚餐时，相信很多人的答案是肯定的。毕竟在很多人眼里，少吃晚餐似乎能起到很好的减肥效果，但事实似乎并非如此。事实上，如果你想减肥，你不必节食。相反，你应该把精力放在晚餐吃什么东西上。 ……查看全文»
- 问答
-
一般早饭吃什么好呢？
早餐一般可以喝一杯牛奶，一杯牛奶成人以250毫升为宜中国人均日摄取钙的量，只有391毫克还不到中国营养学会推荐量800毫克的一半，牛奶是很好的补钙食物，一杯牛奶大约可以补充270毫...[详细]
- 问答
-
孩子早饭吃什么好啊？
你好，儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下,儿童的早餐通常以一杯牛奶,一个鸡蛋和一两...[详细]
- 问答
-
孩子早饭吃什么好啊？
孩子早饭应该要适当的补充膳食纤维，比如全麦面包、牛奶、鸡蛋、豆浆、或者是新鲜的果汁、米粥等。因为孩子的生长发育也是需要补充各种各样的营养，尤其是对于早餐要做到丰富，可以适当的增加谷...[详细]
- 问答
-
孩子早饭吃什么好啊？
儿童营养早餐（适用于4～14岁儿童） 星期一：牛奶1袋（227克），加营养谷物早餐1袋（30克）、面包75克、草莓酱15克、奶酪1片（15克）。 星期二：牛奶1袋（22...[详细]
- 问答
-
晚饭吃什么好呢?~~
意见建议：晚上吃得清淡。晚上要进入睡眠，其他器官都开始休息，然后肠胃仍然要继续工作，吃得太多只会加重负担。所以，饭前喝汤，吃些清淡的小菜，肉类可选择鱼虾等，都是不错的选择。[详细]
- 问答
-
不吃早饭的危害有什么？
早晨起来之后，通过一晚上的能量消耗和水分的消耗，身体会处于饥饿状态，水分流失也会比较严重，这个时候是需要补充水分和能量，在饥饿的时候胃酸也会有分泌比较多，经常不吃饭，会影响到身体健...[详细]
- 问答
-
经常不吃早饭有什么不好呢?
长期不吃早饭对于身体的伤害是较大的：如果早上不吃饭，体内就无法供应足够的血糖用来消耗，可能产生疲劳感、精神不振、反应迟钝、注意力不集中等问题；胃长时间处于饥饿的状态，可能会导致胃炎...[详细]
- 问答
-
不吃早饭的危害是什么
你好，正常人体的消化液分泌都有一定的节律性，如果处于早晨不吃饭的状态，正常的消化液也会分泌，在这个时候容易引起胃液对胃黏膜的腐蚀，长期以往容易造成慢性胃炎。其次，饮食的摄入容易促进...[详细]
