- 2016-02-08 还在想宵夜吃什么好 揭吃宵夜的六大危害
- 摘要：吃宵夜会不会影响健康呢？研究证明显示，夜间进食对记忆力有西大的损伤。吃宵夜是很多人的习惯，一起去了解一下吃宵夜有哪些危害吧。 ……查看全文»
- 2014-08-03 宵夜吃什么好？三种助睡眠的宵夜饮食
- 摘要： 宵夜吃什么好?现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，专家总结出了三种助睡眠的饮食方法。 ……查看全文»
- 2018-03-09 孕妇吃宵夜不宜吃这两类食物 孕妇吃宵夜吃什么好
- 摘要：很多女性怀孕之后，常常担心自己吃得不够多，营养不足而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。根据调查发现，很多孕妇都有吃宵夜的习惯。那么，究竟这个习惯好不好呢？ ……查看全文»
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宵夜吃什么好？
夜宵，是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间（通常为9时至11时后至凌晨4时前，因凌晨4时开始是广东早茶时间）。城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，而青少年开始到...[详细]
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夜宵吃什么好
如果想减肥，宵夜最好吃一些水果蔬菜沙拉。水果蔬菜沙拉有利于去除体内油脂，可以有饱腹感，有利于减肥。可以把香蕉苹果切成块儿，蒸熟，更有利于人体吸收。也可以吃一些椰子肉，增强饱腹感，增...[详细]
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宵夜吃什么好？
不建议吃宵夜，会导致患者出现胃肠道的疾病，比如胃炎，胃溃疡等多种疾病。建议患者要养成良好的饮食习惯，在八点之后就不要吃东西了。晚上吃夜宵，会破坏消化系统的循环，会导致患者出现肥胖，...[详细]
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孕妇宵夜吃什么好
您好，鸡蛋、面包等都可以。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕...[详细]
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孕妇宵夜吃什么好
您好，鸡蛋、面包等都可以。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕...[详细]
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健康宵夜吃什么好
健康的夜宵最佳选择一些汤类，粥类和麦片口味比较清淡，有利于人体的消化，并且粥内含有大量的水分，喝了很容易有饱腹感，不会有过多的脂肪堆积。另外需要注意，在吃完夜宵以后不建议马上入睡，...[详细]
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有胃溃疡的人宵夜吃什么好
你好，有胃溃疡的人宵夜吃小苏打饼干好。对于肠胃不好，适合少吃多餐的人来说，宵夜可以解决夜间饥饿的问题，晚上宵夜是比较容易增肥的一种饮食习惯，对于想增肥的人群来说有点帮助，但是对于每...[详细]
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孩子学习宵夜吃什么好
你好，每天睡前1小时吃一份少量且糖份少的水果或一杯奶是可以的，或者喝一些粥，吃点苏打饼干等，总之不要太多热量的，易消化的食物。祝孩子健康[详细]
