- 2017-07-10 熬夜后吃什么好?
- 摘要：镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐，豆腐也是富含镁元素的。 ……查看全文»
- 2017-06-29 熬夜吃什么好呢
- 摘要：每次用莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 ……查看全文»
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熬夜吃什么好
必须熬夜时，多补充B族维生素，反而比较有效。熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，否则容易引来肥胖问题。熬夜的人多数是做文字工作...[详细]
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熬夜吃什么好？
患者您好，熬夜的人要服吃一些维生素丰富的食物，多吃新鲜蔬菜，水果，晚餐时多吃富含维他命B群的食物，包括叶酸、烟碱酸、维他命B6维他命B12等，它们不仅参予新陈代谢，提供能量，保护神...[详细]
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学生熬夜看比赛吃什么好？
学生看奥运应该注意劳逸结合，一到两个小时要稍作休息，进行一些健身的小运动，学生用眼过度，要适当补充维生素A，多吃红萝卜、动物内脏和蛋黄。[详细]
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经常熬夜的人吃什么好呢？
你好，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神...[详细]
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经常熬夜上晚班吃什么好
经常熬夜对身体肯定是有坏处的啊，光靠补是没有太大效果啊，还是要养成良好的生活习惯最重要。建议一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类...[详细]
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经常熬夜的男生吃什么好
你好，一般情况下熬夜。需要多喝白开水和流质易消化饮食。可以多吃黑木耳以及喝米粥。这个不需要担心。保持心情舒畅很重要。豆豆必要时服用湿毒清胶囊。[详细]
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女性长期熬夜吃什么好呢?
你好，女性经常熬夜易导致体内的激素的紊乱，出现皮肤的油性过多，出现痤疮，色素沉着，暗疮，睡眠少，会加重，月经的紊乱，建议你可以用一下排毒咽炎胶囊，和清火胶囊，来脑部可以涂抹一下维生...[详细]
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女人经常熬夜吃什么好
你好，女性经常熬夜易导致体内的激素的紊乱，出现皮肤的油性过多，出现痤疮，色素沉着，暗疮，睡眠少，会加重，月经的紊乱，晚餐除了吃一些含一定比例粗粮的谷类主食外，可常吃一些水果、蔬菜、...[详细]
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经常熬夜吃什么好呢??
你好，一定要在饮食上多加注意。所谓的好就是高蛋白、高能量，同时添加一些避免衰老，保持精的食品。如牛羊肉、鱼肉、蛋类、牛奶，添加黑米、黑豆、黑芝麻等食品。多吃水果蔬菜。西红柿能抗衰老...[详细]
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女人经常熬夜吃什么好
您好：经常熬夜的女性可常吃一些水果、蔬菜、豆类及富含蛋白质的食品，如肉、蛋、奶等，来补充体的消耗。经常休息不好,对皮肤不好，会长斑，严重的是黑眼圈,会损伤神经。所以说睡觉时间很晚这...[详细]
