根据你描述的情况，建议到医院拍片看看有无腰椎间盘突出等其他疾病，明确诊断后对症治疗。平时多注意休息，卧硬板床，可以做做局部按摩或用热毛巾热敷，祝你早日康复。[详细]

你好：跑完之后右腿膝盖处 里面特别疼考虑一般膝部疼痛不适常因为损伤炎症有关，可以注意休息避免剧烈运动，局部理疗结合药物治疗，建议饮食清淡加强营养，适量补钙注意休息，局部热敷按摩理疗...[详细]

你好；尿失禁由於盘骨底肌肉松弛，控制能力减弱，当腹压突然增加时，如咳嗽、喷嚏、大笑、体位突然改变或提举重物，尿液便会不由自主地流出.治疗方面主要有治疗泌尿道感染及失禁的药物，必须经...[详细]

跑步的时候左下腹会感觉疼多数是由于跑步的速度比较快，导致腹部的局部肌肉发生严重的痉挛所造成的。但也不排除是平时缺乏运动，跑步时间比较长引起局部受到牵拉损伤导致的。在跑步前没有做好热...[详细]

长期或频繁手淫却可造成严重的精神负担，容易造成精液质量下降，性欲减退，早泄，阳痿等症状。建议您到医院检查后遵医嘱给予对症处理。平时要注意局部卫生，戒手淫，放松心情等。[详细]

慢跑是一项十分有益健康的运动,长期坚持健身强体还可以减`肥.当然每天三十分钟不够,应该更长一些.[详细]

首先想瘦腿可以局部按摩，促进血液循环另外慢跑可以增加局部肌肉发达达不到瘦腿的功效，另外平时多吃香蕉苹果等瘦腿食物[详细]

你好这位朋友,最好每天抽一段时间跑.[详细]

高血压病人不宜进行跑步运动，跑步是无氧运动，增加心脏负担，使血压升高。建议做一些有氧运动如散步、打太极拳等，不会使血压骤升。[详细]

你好，慢跑是可以减肥的，但是你要长期坚持，而且每天都要坚持半小时以上，同时你还可以配合节食一起进行，这样的话减肥的效果可能会比较明显。[详细]