- 2021-10-27 怎样缓解紧张
- 摘要：缓解紧张一般可通过深呼吸、转移注意力、服用药物等方式进行。 1、深呼吸。日常可以多次做深呼吸的运动，不仅可以调整呼吸的节奏，还能够调整自己的思维以及情绪，对于缓解紧张的情绪有辅助作用。 2、转移注意力。情绪过于紧张时可以适量做些自己感兴趣的活动，比如插花、练习书法、做瑜伽、打太极拳等活动，不仅可以调整生活的节奏，还能松弛紧张的状态。 3、服用药物。如果过度紧张的情况比较严重，而且已经造成了睡眠障碍，需要到医院的精神心理科就诊，并遵循医嘱服用镇静安神的药物进行治疗，比如口服艾司唑仑、苯巴比妥可以缓解紧张的情绪。同时，服药期间还可搭配心理治疗疏导紧张的心态。 ……查看全文»
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我心悸，紧张，心跳快，有早搏，怎么办
你好,可以服用一点美托洛尔以降心率,休息不好精神紧张都是造成心率快的原因,所以建议可以服用一些安神的药物及补品,并注意调整心态保证休息,另外心悸可以服用柏芝养心丸试试.希望我的回答...[详细]
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累了、精神紧张的时候发生早搏（属于室性早...
你好，你这个情况多还是心脏功能性失调导致的早搏，所以平时在自我注意调养基础上，可以配合着中医方法来调治你这个情况多还是属于中医心气不足证，所以可以服用稳心颗粒来益气养心来治疗，或者...[详细]
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长期精神紧张导致的早搏,不手术能好吗?？...
从您说的情况看，应该是偶发早搏，不应该有大碍，窦性停搏的可能性较小建议放松思想，避免焦虑，必要时重新佩戴24小时动态心电图！[详细]
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紧张过度会引起频发性室性早搏症状吗？我照
您好，紧张过度也会引起室性早搏的，这些都是属于良性早搏，对健康不会产生太大的影响，所以思想上不要负担过重。治疗上可选用安定2.5mg，每日3次，心率快时最好选用倍他乐克12.5～2...[详细]
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2011年因焦虑紧张导致室性早搏时有时无...
1频发早博多在器质性心脏病基础上出现最常见的心脏疾病是高血压、冠心病、心肌病.、风湿性心脏病与二尖瓣脱垂病人除了服用抗心律失常药物外还应针对原发病及诱发原因进行治疗正常人与各种心脏...[详细]
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紧张紧张紧张
你可以冷静而仔细的思考一个问题，自己究竟恐惧什么?不要自己敷衍自己的随口回答，仔细想想，找到恐惧的本体，这也是你问题的根源所在，这一点别人帮不了你，只有自己坦然、坦诚的面对自己，才...[详细]
