- 2017-04-25 心脏病患者的慢跑时尚！
- 摘要：跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还能起到消耗能量、减少脂肪的作用。慢跑还能使骨骼“年轻”。有些人认为，跑步既单调又机械。殊不知，就是有人喜欢这种简单的运动。专家认为，早晨慢跑可能会引起血液凝块并且促进心力衰竭，而晚上慢跑可能减少血液凝块的趋势，并且阻止心力衰竭。因此，心脏病患者进行体育锻炼最好避开心脏病发作的“清晨峰”，以下午或晚上为宜。 ……查看全文»
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慢跑对心脏慢的人有什么坏处
慢跑能增强肺功能，强化肺脏周围的肌肉，使肺更加强壮，同时增加肺活力，减少肺部残余的陈旧气体，并将凝个肺部完全利用起来。慢跑又增强心脏功能，使心脏强健有力。因为慢跑能减低心脏的跳动率...[详细]
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何种运动对心脏病有利
这要根据心脏病的轻重和类型。一般心脏病坚持慢跑步、慢走步对心脏有好处。[详细]
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心脏病的早期症状可以跑步吗
你好，心脏病早期症状可以进行慢跑，心脏病慢跑时不要跑的太急，注意随身携带药物，放置在好取的地方。运动前不要过度紧张，否则会诱发心脏病，还要带备药物，以备不时之需，有氧运动最佳临床实...[详细]
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问题：跑步有什么好处，什么时间跑步最好...
病情分析：长期慢跑对心脏会有好处，可以曾强肺活量，如果你心脏不好的话，任何运动都要适可而止啊。长跑是一向全身的锻炼项目，一般人都是适合的。[详细]
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心脏病跳动缓慢可以运动吗
你好，心脏病跳动缓慢可以适当运动的。慢跑或原地跑步对改善心肺功能，提高摄氧效果好。一般慢跑里程应掌握在三公里左右，一星期锻炼不少于五次，运动量应是每分钟心跳次数加自己年龄等于170...[详细]
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先天性心脏病不能干什么
先天性心脏病不能跑步，不做游泳，跳绳等运动，在活动时不使自己感觉到累为准，如果感觉劳累一定要休息后再继续进行。慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个...[详细]
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晨跑好还是晚跑好？
你好。晨跑和晚跑都有锻炼效果，关键是该怎么跑。早晨最好做慢跑或者散步的运动，不要跑得太快。心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上...[详细]
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晨跑好还是晚跑好？
你好。晨跑和晚跑都有锻炼效果，关键是该怎么跑。早晨最好做慢跑或者散步的运动，不要跑得太快。心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上...[详细]
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跑步时心率60正常吗
跑步时心率60次每分钟这是正常的。因为在进行慢跑时，心率不会明显增快。正常的心率为60~100次每分钟，如果进行快跑，心率会随之加快，超过100次每分钟也是正常的，但如果心率还是6...[详细]
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锻炼心脏的3个运动是什么
锻炼心脏的三个运动，可以是打太极、慢跑、散步等。打太极可以促进血液循环，提高心肺功能，打太极是一种慢节奏的运动，可以舒缓神经系统。慢跑可以调节身心，释放工作带来的压力，同时慢跑还可...[详细]
