- 2017-10-20 饭后马上运动的危害
- 摘要：运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛。 ……查看全文»
- 2017-10-18 养生 饭后怎么运动
- 摘要：作用：通过增加足底筋膜、韧带、穴位及神经末梢与凹凸不平路面的接触机会，使足底的敏感区域不断受到刺激，这些刺激信号传入相应的心脏器官以及与之相应的大脑皮层，可调节身体各部分的功能，起到辅助治疗某些疾病的作用。 ……查看全文»
- 2018-11-01 饭后多久可以运动？饭后运动要注意什么？
- 摘要：“饭后百步走，活到九十九”这是一句古老名言，祖辈们流传下来的经验：饭后散步有益于身心健康。然而祖辈们的经验就一定对吗？饭后百步走，活到九十九对吗？看问题不能用绝对的眼光，任何事情都有它的两面性。饭后百步走有适合人群也有不适合的人群，适合人群饭后百步走会给她的健康加分，不适合人群会取得相反的效果。 ……查看全文»
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运动后多久吃饭
适量的体育运动能够增强体质，促进人体的新陈代谢，但在运动之后不可以立刻吃饭，一般要休息30分钟之后才能够进食。主要由于剧烈运动之后，如果立刻进食，有可能会引起消化不良，甚至导致腹胀...[详细]
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运动后多久吃饭
适量的体育运动能够增强体质，促进人体的新陈代谢，但在运动之后不可以立刻吃饭，一般要休息30分钟之后才能够进食。主要由于剧烈运动之后，如果立刻进食，有可能会引起消化不良，甚至导致腹胀...[详细]
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早饭后要运动吗？？？？？？？
根据您上述描述的情况我考虑不管是早餐午餐还是晚餐，我考虑一般饭后先需要休息一段时间。然后过了半个小时至一个小时左右的时间，我考虑在出去活动，但是不能够做剧烈的活动，以防止胃部下垂的...[详细]
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饭后能运动吗?
你好，饭后散步是可以的，所说的饭后运动会引起消化不良，是指运动量比较大，那样血流就会向四肢和体表肌肉汇集，内脏血流就少，就会影响消化吸收。消化不良的症状，就是运动后腹部不适，胃排空...[详细]
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饭后运动好吗？
正常来说，晚饭后运动的好坏是要根据你饭后多长时间之后去运动来决定的，我们都知道运动需要大量的血液来提高氧分，但是饭后是消化，肠胃运动的高峰时期，如果我们饭后立即运动的话导致血液多流...[详细]
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。饭后立刻运动，使腹胀
你好，腹胀可能是消化不良，是由于消化功能减弱，胃动力不足导致的。建议你选择容易消化的食物，细嚼慢咽，便于消化和吸收。必要时可选用多酶片、健胃消食片，帮助消化。也可以服保和丸、枳术丸...[详细]
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饭前运动好还是饭后运动好
饭前运动和饭后运动都是可以的，但是饭后运动需要饭后两小时之后再运动，因为饭后直接运动的话，会导致胃下垂等一系列的胃部疾病。如果想要运动的话，今天晚上可以选择在早上吃饭前运动。也可以...[详细]
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减肥是饭前运动好还是饭后运动好
减肥的时候尽量还是选择在饭后半个小时之后再进行运动，因为饭后半个小时剧烈运动，会很容易导致胃下垂，另外在两餐之间的时候可以适量的进行跑步或者是打篮球等等一些减肥的运动，效果都会是比...[详细]
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饭前运动还是饭后运动好
饭后运动要比饭前运动好，但需要注意的饭后运动的强度，刚吃完饭时不可以进行剧烈运动，因为刚吃完饭时胃部的食物还没有消化，此刻剧烈运动会影响胃部消化而导致人体不舒服，刚吃完饭只能进行散...[详细]
