- 2013-01-14 熬夜伤肝怎么办？
- 摘要：一般情况下，成年人正常的睡眠时间应该为8小时，从23点左右开始上床睡觉，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的#!佳时间，反之，就会养不足血。因此对于不得已的熬夜一族来说，应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到#!小。 ……查看全文»
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熬夜了怎么办？
有的熬夜者凌晨三四点上床睡觉，直到中午甚至下午才起床。这样做看似睡的够多了，可仍然会让人感觉疲劳。对于经常要加夜班的人来说，应当减少上午的补觉时间，适当增加下午的睡眠时间，当然一般...[详细]
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怎么熬夜
建议不要熬夜。熬夜多了会影响人的注意力，判断力。经常熬夜：这个没有特别的定义说明。。过了后半夜，也都可以算是熬夜。晚上10点-凌晨3点期间是最佳的睡眠时间，也就是所谓的美人觉时间，...[详细]
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熬夜失眠怎么办？
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类...[详细]
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熬夜造成早泄怎么办？
你好，关于熬夜造成的早泄建议不要随便服用药物，多参加体育锻炼，如跑步、打球等，把注意力转移到其他方面，尽量不要刺激阴茎及不良性刺激，平时穿宽松内裤，避免接触低级下流的黄色影视内容，...[详细]
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熬夜造成早泄怎么办？
熬夜一般是不会造成早泄的，可能是由于其他因素引起，比如说心理因素，精神疾病，内分泌疾病，或者阴茎本身疾病，包皮过长，前列腺炎，前列腺增生，尿道炎等。如果是心理因素导致的，首先可以通...[详细]
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熬夜起痘痘了怎么办？
熬夜起痘痘了一般可以涂抹药膏进行治疗，还可以口服药物来治疗。通常可在医嘱下涂抹抗菌的药膏来治疗，能够促进痘痘的恢复。症状严重的，还要在医嘱下服用消炎类的药物来治疗，有利于痘痘的愈合...[详细]
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经常熬夜怎么办？
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调...[详细]
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经常熬夜怎么办？
经常熬夜首先就要调整个人作息，不要再继续半夜才睡觉，应该要早睡早起，比如晚上11点睡着，那早上可以5点或6点起床，一方面可以让生物钟得到有效的调理，另外一方面也可以减少熬夜带来的伤...[详细]
