- 2016-04-30 谢梅青：产后盆底肌拉伤了该怎么办？
- 摘要：产后盆底肌肉该怎么康复治疗？中山大学孙逸仙纪念医院妇科主任谢梅青教授在早前接受家庭医生在线采访时建议，产后盆底肌肉容易拉伤，引起咳嗽、打喷嚏还会发生漏尿的情况。建议产后在日常生活中通过“凯格尔运动”进行训练可以改善盆底功能障碍引起的问题。 ……查看全文»
- 2018-03-30 锻炼盆底肌有哪些好处？怎么锻炼盆底肌？
- 摘要：盆底肌是女性盆腔下的肌肉层，又叫做PC肌，它对女性整个身体来说起着非常重要的作用。比如女性整个盆腔的内容物都需要盆底肌来支撑，盆底肌功能异常不仅会影响分娩，还会影响到女性的性生活。盆底肌如此重要，但是很多女性都不知道为什么要锻炼盆底肌？锻炼盆底肌时又应该怎么进行？下面就一一进行讲解： ……查看全文»
- 2017-05-18 什么是盆底肌功能训练？
- 摘要：盆底肌训练#!早是1940年由Arnold Kegel医生提出的，所以又称“Kegel训练”，以锻炼耻骨尾骨肌为主，是一种简单、无创、主动盆底锻炼的方法。 ……查看全文»
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盆底肌松弛
产后如果盆底肌肉松弛，需要去医院做盆底训练。而且这段时间不要拎太沉的重物，否则会使症状加重，在家也可以做缩阴运动，每天做3~4次，每次20分钟。这样坚持一段时间也会有好传，如果平时...[详细]
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盆底肌是什么
您好，很高兴为您服务，盆底肌并不是指的一个肌肉，而是指的一组肌肉，凡是封闭骨盆下口的肌肉都属于盆底肌，包括肛提肌、肛门括约肌力闭孔肌等。它是盆腔底部的肌肉群，能够将盆腔周围的器官固...[详细]
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盆底肌松弛的危害
盆底肌松弛会影响到性生活的质量，而且小腹部位会有下坠的症状出现，子宫脱垂。另外也会出现尿频，尿失禁的症状反应，会有一定的危害产生。盆底肌松弛应该及时做检查，及时做治疗，可以选择做盆...[详细]
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盆底肌
你好，根据你简单的描述，它主要是指的封闭骨盆底的肌肉群，如果这个位置的肌肉有松弛的情况下，是有可能会引起子宫脱垂，也会出现压力性尿失禁，还有可能会引起直肠的下垂，产妇发病率是比较高...[详细]
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盆底肌治疗
盆底肌治疗可以用于：产后盆底肌松弛，阴道松弛、对性生活不满意的，也可以用于轻度和中度子宫脱垂的，阴道壁膨出的，小便失禁，有尿储留的，疤痕组织形成的。主要治疗方案是功能锻炼为主，可以...[详细]
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怎样锻炼盆底肌
你好，锻炼盆底肌肉的方法很简单，即提肛，经常收缩、放松肛门，在开会、办公时就可以锻炼。更准确的方法是在小便时中断排尿，体会下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。[详细]
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盆底肌怎么修复
盆底肌一般可以做盆底肌运动的方法进行修复，还可以使用盆底肌电疗的方法进行修复，会将探头插入阴道部，会随着微电流的方法刺激盆底肌，通常具有收缩盆底肌的作用，还可以通过按摩的方法进行恢...[详细]
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为什么会有产后盆底肌肉损伤
产后盆底肌肉损伤一般是因为分娩的时候造成的。阴道分娩的时候，胎头是需要通过阴道分娩出来。阴道口是由盆底肌肉韧带、结缔组织和皮肤等组成。如果胎头比较大，或是宫缩过强，盆底没有经过充分...[详细]
