- 2018-03-30 锻炼盆底肌有哪些好处？怎么锻炼盆底肌？
- 摘要：盆底肌是女性盆腔下的肌肉层，又叫做PC肌，它对女性整个身体来说起着非常重要的作用。比如女性整个盆腔的内容物都需要盆底肌来支撑，盆底肌功能异常不仅会影响分娩，还会影响到女性的性生活。盆底肌如此重要，但是很多女性都不知道为什么要锻炼盆底肌？锻炼盆底肌时又应该怎么进行？下面就一一进行讲解： ……查看全文»
- 2017-05-18 什么是盆底肌功能训练？
- 摘要：盆底肌训练#!早是1940年由Arnold Kegel医生提出的，所以又称“Kegel训练”，以锻炼耻骨尾骨肌为主，是一种简单、无创、主动盆底锻炼的方法。 ……查看全文»
- 2017-01-03 早泄患者盆底肌训练的方法
- 摘要：首先应明确盆底肌肉的位置。最简单的办法就是在上厕所时憋尿，感觉下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。但是切忌紧绷腹、臀及腿部的肌肉。 ……查看全文»
- 2017-10-09 早泄患者盆底肌训练的方法
- 摘要：首先应明确盆底肌肉的位置。最简单的办法就是在上厕所时憋尿，感觉下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。但是切忌紧绷腹、臀及腿部的肌肉。 ……查看全文»
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盆底肌松弛
产后如果盆底肌肉松弛，需要去医院做盆底训练。而且这段时间不要拎太沉的重物，否则会使症状加重，在家也可以做缩阴运动，每天做3~4次，每次20分钟。这样坚持一段时间也会有好传，如果平时...[详细]
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盆底肌是什么
您好，很高兴为您服务，盆底肌并不是指的一个肌肉，而是指的一组肌肉，凡是封闭骨盆下口的肌肉都属于盆底肌，包括肛提肌、肛门括约肌力闭孔肌等。它是盆腔底部的肌肉群，能够将盆腔周围的器官固...[详细]
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盆底肌松弛的危害
盆底肌松弛会影响到性生活的质量，而且小腹部位会有下坠的症状出现，子宫脱垂。另外也会出现尿频，尿失禁的症状反应，会有一定的危害产生。盆底肌松弛应该及时做检查，及时做治疗，可以选择做盆...[详细]
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怎样锻炼盆底肌
你好，锻炼盆底肌肉的方法很简单，即提肛，经常收缩、放松肛门，在开会、办公时就可以锻炼。更准确的方法是在小便时中断排尿，体会下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。[详细]
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盆底肌怎么修复
盆底肌一般可以做盆底肌运动的方法进行修复，还可以使用盆底肌电疗的方法进行修复，会将探头插入阴道部，会随着微电流的方法刺激盆底肌，通常具有收缩盆底肌的作用，还可以通过按摩的方法进行恢...[详细]
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盆底肌
你好，根据你简单的描述，它主要是指的封闭骨盆底的肌肉群，如果这个位置的肌肉有松弛的情况下，是有可能会引起子宫脱垂，也会出现压力性尿失禁，还有可能会引起直肠的下垂，产妇发病率是比较高...[详细]
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盆底肌康复治疗怎么做
盆底肌的康复治疗一般在产后42天为最佳时期，盆底肌康复一般是通过盆底肌康复仪将探头放入阴道，通过电刺激，同时产妇配合缩阴运动，每周两次，12次为一个疗程，建议持续治疗三个疗程，对于...[详细]
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产后盆底肌怎么修复
患者你好，在产后及时的修复盆底肌是非常有必要的。在产后盆底肌就会变得十分的松弛，不及时的进行恢复，就会使得盆底肌的弹性恢复不到从前，也会引发很多的妇科问题。想要恢复盆底肌，在平时的...[详细]
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盆底肌修复多少钱
盘底机修复具体多少钱这个是不确定的，因为地区不同，医院不同，价格也是有所不同的，而且每个人的情况也不一样，出现盆底肌肉松弛多数都是因为产后引起的，产后如果没有休息好，平时做剧烈运动...[详细]
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盆底肌做十次能恢复吗？
盆底肌做10次通常是不能够完全性恢复的，做10次盆底肌只是属于一个疗程，所以绝大部分还不能够达到恢复的效果，做盆底肌需要长期的坚持，才能达到明显的恢复效果。建议在平时可以多做一些提...[详细]
