- 2017-06-19 日常运动健身要注意的事项
- 摘要：许多人喜欢运动的时候出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感觉得到了充分锻炼，但其实这什么效果也起不到，只会让你运动过量，失去很多水分，从而导致抽筋、缺水和其他一些运动伤害。所以，运动中一旦出汗，应及时补充水分并适当调整强度，休息几分钟并喝上两口水。 ……查看全文»
- 2017-03-09 日常如何运动缩阴？
- 摘要：强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。 ……查看全文»
- 2010-08-02 运动内衣的日常妙用
- 摘要： 能固定胸部、防震效果好的运动内衣是既舒适又方便的衣着。当你穿上适合你的运动内衣时，立刻会有运动的感觉，使肢体在运动时得到充分锻炼。运动型内衣令人精神焕发，身体充满活力。 ……查看全文»
- 2017-03-10 日常如何运动缩阴？11种运动姿势可缩阴！
- 摘要：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 ……查看全文»
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椎间盘轻度膨出日常运动要注意什么？
您好！腰椎间盘膨出:即纤维环没有完全破裂, 髓核从破损处凸出压迫神经根;属于比较轻微的腰椎病，采用中医药物外敷可以使膨出物、神经根及周围组织的冲血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎...[详细]
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运动后尿液成酱油色日常是黄色
小便呈酱油色的话需要考虑有小便出血的情况。您这种情况多长时间了呢？[详细]
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癫痫患者饮食、运动、日常生活
均衡的饮食，定时定量，补充足够的维生素及纤维素（因为便秘、严重的腹胀可能增加发作的次数）。[详细]
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运动障碍疾病日常要注意什么
你好，运动障碍疾病患者注意饮食清淡富于营养，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。以免造成病情反复的情况，比如说，海鲜、鸡肉、狗肉等。与此同时，也不要禁食刺激性的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果...[详细]
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肾病患者在日常可以做什么运动？
常见的肾病综合征的护理措施需要注意的是起居有时，慎照阳光。夏季天气炎热，阳光照射时间长。患者，必须顺应天气的变化规律，养成良好的起居习惯。中午1点左右最好安排半个小时左右的午休时间...[详细]
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心脏病老人日常切忌剧烈运动
您好,有心脏病的患者,不宜做剧烈的运动.心脏病患者的运动法则如下体育锻炼表１．散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动...[详细]
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通过日常的运动是怎么样缩阴的？
你好，缩阴运动要在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。还有就是收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟...[详细]
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肾病患者在日常可以做什么运动？
常见的肾病综合征的护理措施需要注意的是起居有时，慎照阳光。夏季天气炎热，阳光照射时间长。患者，必须顺应天气的变化规律，养成良好的起居习惯。中午1点左右最好安排半个小时左右的午休时间...[详细]
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平时运动睡觉日常活动时要把龟头翻出来吗？
是有一定道理的，龟头暴露出来经常受到内裤的刺激，做爱时才能避免过度敏感而早泄。[详细]
