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- 2017-09-15 夏季坐月子吃什么好?
- 摘要：主副食要变换搭配吃，一成不变的细粮或粗粮都很难唤起新妈妈的胃口。提倡食物之间的同类交换，比如杂粮、细粮互换，不同种类肉食的互换。精米精面就是常说的细粮，杂粮主要是指小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。 ……查看全文»
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坐月子吃什么好？
膳食以清淡、易消化吸收为宜；补充充足的优质蛋白质；增加钙、铁、锌、碘及维生素的摄入量。可以吃的食物如，肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾；蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜；水...[详细]
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坐月子吃什么好？
膳食以清淡、易消化吸收为宜；补充充足的优质蛋白质；增加钙、铁、锌、碘及维生素的摄入量。可以吃的食物如，肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾；蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜；水...[详细]
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坐月子吃什么好？
主要是饮食健康合理，多吃些高蛋白补血气的食物，多吃些含维生素多的食物，饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好。不要吃辛辣生冷的食物，不要吃太油腻刺激性的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜...[详细]
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女人坐月子吃什么好
依女性体质属性及其适用食物分析如下：1.寒性体质，特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒...[详细]
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坐月子吃什么好
一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤（鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等），注意保持好卫生休息，搭配...[详细]
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