- 2014-03-03 成就男性健美腹肌方法
- 摘要:不少白领男士都早早地变得大腹便便, 刚三十出头小肚腩就找上门来,如何让自己更运动、更性感,让流畅的线条、健康的形象与阳刚的面孔一起呢?下面的运动白领男快快来参加吧! ……查看全文»
- 2017-06-19 三步健美操练完美腹肌
- 摘要:双腿并拢屈膝跪地,大腿与小腿成90度直角,脚趾撑地,上身往前俯下,两臂伸直,手掌着地支撑身体,腰腹与臀部肌肉收紧,令上身与地面平衡,头向下。 ……查看全文»
- 2010-09-25 “Y”型腹肌,美腹新方向
- 摘要: 时尚潮流、明星推崇,“Y”型腹肌已经成为美腹的新指标,美腹也将成为考查一个女人是否珍爱自己身体甚至是否热爱生活的指标。“Y”形美腹,源自肌肉和脂肪的完美比例。因此,想让腹部出现“Y”,必须经过恒久而刻苦的健身练习。饥饿疗法?只能拥有干瘪;抽脂?裸露时会惨不忍睹……真的,没有捷径,练吧,您那! ……查看全文»
- 2013-03-20 传郭富城恋上TVB花旦 新欢旧爱谁更娇美
- 摘要:香港《东方新地》周刊报导,郭富城和30岁的TVB演员苟芸慧互动过密,常常开着跑车去找她,和熊黛林感情跨不过七年之痒。 ……查看全文»
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如何练就完美腹肌
腹肌是人体部位最难锻炼出来的,要坚持下来并且在饮食上也要注意,尽量少吃高脂肪、油炸食品,特别是晚上九点以后少吃东西,如果肚子实在饿可以吃点水果就好了。 指导意见: 你在家锻炼腹...[详细]
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如何练就完美腹肌
腹肌是人体部位最难锻炼出来的,要坚持下来并且在饮食上也要注意,尽量少吃高脂肪、油炸食品,特别是晚上九点以后少吃东西,如果肚子实在饿可以吃点水果就好了。 指导意见: 你在家锻炼腹...[详细]
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去除肚子上脂肪,拥有完美腹肌。
你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有...[详细]
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健身健美
您好,啤酒肚是由于吃的过多过好运动不够导致的体型的失调,所以需要调节自身的饮食和运动。您好,仰卧起坐20个的活动量是完全不够的,主要还是从饮食和运动方面进行减肥,主要还是每天晚上少...[详细]
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肌健
a小晓,您好!肌腱断裂缝合术后要3-4周才能完全长好,任何不当行为都会导致肌腱再断裂。肌腱吻合用的是特殊的肌腱线,很少排异反应。排异是肌腱对缝合线的排斥、不适应,产生线被逐渐排出到...[详细]