- 2012-01-15 三种食物 减少腹部脂肪囤积
- 摘要： 减肥不用节食，只要吃对了食物，一样可以吃出性感腹部。 ……查看全文»
- 2008-02-27 减少腹部脂肪 降低心脏疾患
- 摘要： ……查看全文»
- 2017-09-28 菜籽油可以减少腹部脂肪
- 摘要：根据一项研究，食用包含菜籽油的健康饮食四周时间，可以有效减少腹部脂肪。 ……查看全文»
- 2016-09-19 法媒教你如何持续减少腹部脂肪
- 摘要：镜子前，衣服下，穿比基尼时，甚至有时坐在办公桌前，我们都能感受到腹部赘肉的存在。好消息是，只要遵循良好的运动和有针对性的平衡饮食，就能摆脱赘肉烦恼。法国《费加罗报》报道称，通过耐力训练和有针对性的饮食，我们就可以持续有效地减少腹部脂肪。跟着指南走吧！ ……查看全文»
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减少腹部脂肪
您好，按摩腹部可以提高皮肤的温度，消耗脂肪，促进血液循环，让多余的水分排出体外，从而达到减肥的效果。才开始按摩的时候力量可以稍轻一些，如果没有不适可加重力道，效果很显著。首先以肚脐...[详细]
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怎样减少腹部脂肪?
腹部是人体最容易堆积脂肪的部位，也是比较难减掉的部位；对此建议您首先要控制好膳食的能量摄入，不吃过于油腻和含糖高的食物；同时每天坚持半小时以上的有氧运动来帮助降低体脂率，针对腹部可...[详细]
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怎样减少腹部脂肪？
减少腹部脂肪与饮食和运动直接相关。建议患者在日常饮食中避免吃油腻食物，不要吃太多油炸食品，戒烟戒酒，不要吃太多甜食。患者应多吃全谷物，清淡饮食。建议患者继续锻炼，多做有氧运动，如跑...[详细]
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减少腹部脂肪的方法
我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,7天一变,15天肚子和体格就特别明显的变化,瘦了(刚开始,可能你一次跳不了那么...[详细]
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如何减少腹部脂肪
1、饮食，注意少油少盐，清淡饮食，不要吃油炸食物，肉类也要适可而止，不可以多吃，尤其是肥肉最好不要吃。2、多吃水果，如草莓、蓝莓、梨、苹果等水果中也都含有丰富的维生素c和丰富的水分...[详细]
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减少腹部脂肪应怎样运
最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱...[详细]
