- 2014-05-30 如何锻炼腹肌
- 摘要：腹肌人人都有，但是发不发达，美观不美观就是另外一回事了，因此不仅是男士渴望八块腹肌，同时现代不少女性也希望自己拥有腹肌，让自己更加显得有魅力，那么，如何练就腹肌呢，让自己更加拥有魅力。 ……查看全文»
- 2012-03-30 钢铁般的男人是怎样炼成的 如何锻炼完美的腹肌
- 摘要：平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。 ……查看全文»
- 问答
-
腹部脂肪厚怎样减掉
腹部的脂肪厚可以做腹部抽脂手术，减掉腹部抽脂手术，能够去掉腹部多余的脂肪，而且能够起到很好的塑形的作用，见效比较迅速。抽脂手术也是美容整形机构比较常用的减肥瘦身的方法，一般都是针对...[详细]
- 问答
-
腹部脂肪厚怎样减掉
腹部的脂肪厚，可以通过运动的方式减掉，可以每天坚持跑步运动，可以坚持游泳运动锻炼，这样能够起到减肥瘦身的作用，也可以服用减肥药物减肥瘦身。另外腹部脂肪厚的问题想要快速解决，也可以考...[详细]
- 问答
-
腹部脂肪厚怎样减掉呢？
如果腹部脂肪厚，这种情况可以通过饮食和运动的方法来减掉。饮食方面少吃油腻性以及淀粉类的食物，多吃清淡易消化的食物以及新鲜的绿叶蔬菜和水果。平常多进行仰卧起坐的运动，并且需要长时间坚...[详细]
- 问答
-
怎样减腹部脂肪？
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢练习呼啦圈可以瘦腰等睡前三小时以内不要吃任何...[详细]
- 问答
-
腹部脂肪层厚，怎样能瘦下来
腹部的脂肪层比较厚的情况下通过吸脂的方法来进行瘦身，效果是比较快的。但是如果是想要健康的来进行瘦身，可以通过转呼啦圈跑步或者是游泳的方法来进行瘦身的。因为瘦身主要是整体瘦身，整体瘦...[详细]
- 问答
-
我肚子有脂肪很厚瘦不掉改怎样调节饮食和喝什么茶可以调节啊
要减肥最好的方式就是，控制饮食和加强体育锻炼。锻炼要每天坚持，饮食以清淡才好。平时多吃新鲜水果和蔬菜，促进新陈代谢，也利于消化吸收，可以少吃多餐。每天坚持2个小时左右的有氧运动，如...[详细]
- 问答
-
孕妇腹壁脂肪厚怎么办
孕妇腹壁脂肪厚的话，对于胎儿的分娩以及自身都有不利的影响，因此建议孕妇在饮食上要注意多吃一些清淡的食物，容易消化的食物，尽量多吃一些低脂的食物，避免脂肪层继续增厚，同时可以多吃一些...[详细]
- 问答
-
怎样才能锻炼出腹肌？
仰卧起坐是最好的办法，少喝啤酒，少吃含脂肪的食物[详细]
