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- 2019-06-11 真实“腹肌撕裂者”？肌肉酸痛不可小视
- 摘要：对于现代人来说，锻炼强健有型的腹肌不仅能够提升个人魅力，还能有效提高身体素质。不过，虽然腹肌锻炼的好处很多，但依旧有很多人由于锻炼强度过大、锻炼频率过高、锻炼方法失当等原因造成肌肉酸疼乃至肌肉损伤，虽没有直接影响身体健康，却对正常生活造成了负面影响。 ……查看全文»
- 2019-05-29 真实“腹肌撕裂者”？肌肉酸痛不可小视
- 摘要：对于现代人来说，锻炼强健有型的腹肌不仅能够提升个人魅力，还能有效提高身体素质。不过，虽然腹肌锻炼的好处很多，但依旧有很多人由于锻炼强度过大、锻炼频率过高、锻炼方法失当等原因造成肌肉酸疼乃至肌肉损伤，虽没有直接影响身体健康，却对正常生活造成了负面影响。 ……查看全文»
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肌肉撕裂者
肌肉撕裂者.在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低...[详细]
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我刚练腹肌撕裂者一天就出现腰直不起来，腹...
你好，根据你说的情况上需要你给予消炎类药物治疗治疗的[详细]
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15青少年做腹肌撕裂者 举哑铃 做俯卧撑 会不会影响长高
你好：不会，只要不伤到骨头和脑袋，身体不适很虚就不会影响长高的。平时多吃含钙多的食物，加强体育锻炼才行，多吃些补血益气食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉等。[详细]
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