- 2014-02-28 为什么一运动完胃就痛呢？
- 摘要：考虑还是有慢性胃炎或者消化性溃疡引起的症状，需要积极服用药物胃康灵胶囊和奥美拉唑胶囊以及阿莫西林胶囊。另外不能剧烈活动。需要流质易消化饮食。 ……查看全文»
- 2013-12-09 运动+饮食 轻松调出好肠胃
- 摘要：秋冬季节，很多人的肠胃因为不适应季节的变化而不舒服，从而影响消化，那如何调理肠胃更合理呢？下面小编就和大家分享如何通过运动与食疗来调节肠胃吧，赶紧一起来看一下啦。 ……查看全文»
- 2019-02-23 什么是轻运动？轻运动有哪些好处？
- 摘要：运动是最有利于身体健康的，但是运动也要讲究科学运动。，随着生活压力的增大，运动方式开始改变，出现了轻运动，那什么是轻运动呢？轻运动的好处有哪些？下面我们就来了解一下轻运动，及关于轻运动的健身常识吧！ ……查看全文»
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做什么运动对腰部好
1.腰部前屈后伸运动 两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势.然后做腰部充分前屈和后伸各四次,运动时要尽量使腰部肌肉放松. 2. 腰部回旋运动 姿势同前.腰部作顺...[详细]
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做什么运动对腰部好
动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。 蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧（背屈）。然后足跟用力向斜...[详细]
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做什么运动对腰部好
如果要对腰椎起到保护作用，关键要注意激活腰椎的内在核心稳定肌群，同时提高表层肌肉的力量。所以在运动锻炼过程当中可以进行平板支撑，以及瑜伽的训练，同时进行游泳运动也有助于帮助。如果产...[详细]
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做什么运动对腰部好
在平时的运动锻炼过程当中，如果要保护好腰椎可以多进行平板支撑以及瑜伽的牵伸运动，同时可以进行游泳，也对腰椎会有一定的帮助。要注意激活腰椎核心稳定肌群，同时提高局部的肌肉力量，有助于...[详细]
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做什么运动对肾有好处啊怎么做
平时进行任何形式的体育锻炼，对于肾脏的保护都是有好处的。因为肾脏主要是排泄尿液，分泌激素的作用。平时一定要节制性生活，也不要过度的手淫，从而损伤肾气。而且有很多的药物具有肾脏的损伤...[详细]
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运动对血糖有什么影响?
不同强度的运动对血糖的影响是不一样的。低强度到中等强度的运动可在运动中和运动后降低血糖的水平，从而增加发生低血糖的危险性。因此，应注意根据运动前后血糖的变化，调整胰岛素和降糖药物的...[详细]
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做什么运动对溃疡结肠炎有好处？
肠炎易反复发作，主要表现为排便次数增多、大便呈糊状、便中带有黏液或脓血，常伴有腹痛、腹胀及里急后重感等，食用牛奶燕麦粥可缓解其症状。牛奶中含有的丁酸，可起到保护结肠黏膜、抑制炎症的...[详细]
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什么运动对腰椎间盘突出有好处
你好，你首先用你的手指在你的额头上两眉之间一横指中间偏左一横指的位置轻轻的揉几下然后重压一下，这样反复一分钟腰就会痛的轻一点，然后每天早上在吊环上双手拉住吊起身体，利用腰部作前后和...[详细]
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做什么运动对肾和气血比较好
如果要对肾和气血好，并没有特殊的运动，可以有助于这种情况的恢复，在日常生活当中可以适当的多进行有氧运动锻炼，有助于增强身体的体质，比如游泳和跑步。同时要注意避免过量，否则容易引起肌...[详细]
