- 2012-07-27 采用食疗治疗失眠
- 摘要：失眠对人的身体和心理都是有严重危害的，长期失眠的人不仅会无精打采、毫无生气，做事情提不起兴致，而且还有可能患忧郁症和焦虑症，所以一旦有了失眠的症状，就应该采取一系列的方法来积极的调整和治疗，其中食疗不失为一种好选择。 ……查看全文»
- 2017-05-16 如何食疗治疗失眠
- 摘要：小米是治疗失眠很好地食物，因为小米有健脾、和胃、促眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。 ……查看全文»
- 2016-03-24 春季容易失眠 中医食疗治疗失眠
- 摘要：春季气候多变导致人们容易失眠，那么春季失眠要怎么办才好呢？下面小编给大家分享几个中医食疗治疗失眠的方法，一起来看下吧。 ……查看全文»
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怎样食疗治疗失眠
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七...[详细]
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食疗治疗失眠
失眠是长期饮食不节和生活不规律造成的身体整体失衡，目前，得到普遍认可的失眠原因有三条：第一就是心肾不交。心肾分离造成人晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。第二是血不足。血少了...[详细]
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怎样治疗失眠
失眠可以在生活饮食上进行调理，首要注意保持良好的睡眠环境，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者听一些舒缓的音乐，做一下有氧运动。放松心情，避免精神过于紧张。在饮食中还可以多吃些猪蹄、红枣...[详细]
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失眠要怎样治疗
你好，考虑是肝血虚的表现。建议你服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理。平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神，同时适当多吃动物肝、鸡肉、海带、紫菜、芝麻、大枣、红小豆、胡萝卜...[详细]
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怎样治疗失眠？
由于工作压力出现的失眠的症状，这种一般是不需要药物进行治疗的，可以通过生活的饮食护理就可以，平时的时候建议不要和咖啡等刺激性的饮料。在睡觉之前可以喝一些牛奶或者绿茶有助于睡眠，另外...[详细]
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如何食疗治疗失眠
您好，通过食疗治疗失眠的方法有很多，我向您推荐以下两种：1、茶叶加酸枣仁（酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。）2、百合糖水汤...[详细]
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失眠怎么办，怎样治疗
对于只是单纯的失眠出现入睡困难，可以口服一些改善睡眠的药物来治疗。但是对于工作压力比较大或者生活压力比较大，导致的失眠情况可以服用调节情绪的药物，配合应用抗抑郁的药物来治疗。平时在...[详细]
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怎样才能治疗失眠
治疗失眠一般需要配合医生口服药物治疗，比如使用营养神经或者是使用安神的药物，能够缓解紧张的情绪，从而改善睡眠的情况，如果是由于抑郁症所引起的失眠，也可以使用抗抑郁的药物治疗。而且在...[详细]
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怎样治疗长期失眠症
长期失眠症治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗需要注意避免情绪刺激，可以通过心理医生心理疏导或者心理催眠的方式治疗。对于这种失眠的患者也需要检查失眠的原因，通过口服中成药或者是镇静...[详细]
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怎样治疗失眠最有效？
治疗失眠，首先检查失眠的原因，如果有情绪不好，需要调整情绪，如果有喝茶喝咖啡的习惯，需要停止喝茶喝咖啡，尤其是在晚上睡前不能喝茶喝咖啡，如果是有肝气不舒或者是内分泌失调，也需要做相...[详细]
