- 2017-05-16 如何食疗治疗失眠
- 摘要：小米是治疗失眠很好地食物，因为小米有健脾、和胃、促眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。 ……查看全文»
- 2012-07-27 采用食疗治疗失眠
- 摘要：失眠对人的身体和心理都是有严重危害的，长期失眠的人不仅会无精打采、毫无生气，做事情提不起兴致，而且还有可能患忧郁症和焦虑症，所以一旦有了失眠的症状，就应该采取一系列的方法来积极的调整和治疗，其中食疗不失为一种好选择。 ……查看全文»
- 2016-03-24 春季容易失眠 中医食疗治疗失眠
- 摘要：春季气候多变导致人们容易失眠，那么春季失眠要怎么办才好呢？下面小编给大家分享几个中医食疗治疗失眠的方法，一起来看下吧。 ……查看全文»
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如何食疗治疗失眠
您好，通过食疗治疗失眠的方法有很多，我向您推荐以下两种：1、茶叶加酸枣仁（酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。）2、百合糖水汤...[详细]
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失眠症如何治疗
失眠症的治疗方法有口服药物、心理疏导、温热水泡脚等。比如患者在睡觉前不要做太多容易让大脑兴奋的事情，喝一杯温牛奶，使用温热水进行泡脚等。针对于比较严重的，可以口服抗抑郁类的药物来进...[详细]
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如何用食疗治疗失眠
1、奶制品：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用 2、全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促...[详细]
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如何治疗失眠
失眠在临床上非常常见，如果只是一过性的睡眠障碍，可通过从改善生活规律以及减轻压力来缓解，要多做运动、按时睡眠，在睡眠之前避免喝茶或咖啡。如果没有改善，可先用安神助眠的药物治疗常用的...[详细]
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如何治疗失眠症
失眠首先要用非药物治疗方法，应养成良好的睡眠习惯，尽量避免在睡前喝浓茶和咖啡，也不可以饮酒。同时还需要多做体育运动，但在睡眠之前不可以做剧烈运动。在睡眠之前可适量的喝热牛奶来帮助睡...[详细]
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如何治疗失眠？
治疗失眠自然疗法是最好的，不要乱用药物，因为失眠基本上是由紧张压力或是精神因素造成的。但是如果用中药治疗就行，因为中药没有副作用，使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心可...[详细]
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如何治疗失眠
你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗，入...[详细]
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如何治疗失眠？
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难...[详细]
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失眠如何治疗？
睡前先运动，如步行十五分钟，快慢可自行调节。再用热水泡泡脚，做做眼部头部的按摩也会有助于睡眠。如果上述方法还不行的话，就要考虑药物治疗了，建议服用纯植物提取的松果体等。
