- 2014-07-08 炎炎夏日失眠如何食疗？
- 摘要：炎炎夏日，酷热难耐。炎夏欣赏夜晚美景心情，似乎也会随着周围空气的“温暖”而减了几分吸引力，尤其是在辛劳一天后欲眠不能眠，暑气阵阵来的时候着实令人心烦意燥。四季有不同的食补，那么，暑期怎样缓解失眠呢？ ……查看全文»
- 2017-05-16 如何食疗治疗失眠
- 摘要：小米是治疗失眠很好地食物，因为小米有健脾、和胃、促眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。 ……查看全文»
- 2016-03-30 失眠如何食疗 中医失眠四症型食疗食谱推荐
- 摘要：多数失眠是短期睡眠问题，如果能够及时干预，加以调理，恢复好睡眠并不难。中医根据临床症状将失眠分为心脾两虚、心肾不交、肝郁化火、痰热内扰等症型，并给出了相应的食疗建议。接下来就跟着睡眠频道来看看您的失眠症状该如何食疗吧。 ……查看全文»
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请问食疗如何治疗失眠？
食疗治失眠需分体质调理。阴虚女性可用莲子、百合、生地等养阴类食物熬汤;女性气血亏虚，可用龙眼、大枣、当归、阿胶熬汤;气虚女性可用淮山、薏米、党参、北芪等补气食物熬汤。此外，香蕉、果...[详细]
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如何食疗治疗失眠
您好，通过食疗治疗失眠的方法有很多，我向您推荐以下两种：1、茶叶加酸枣仁（酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。）2、百合糖水汤...[详细]
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失眠症如何治疗
失眠症的治疗方法有口服药物、心理疏导、温热水泡脚等。比如患者在睡觉前不要做太多容易让大脑兴奋的事情，喝一杯温牛奶，使用温热水进行泡脚等。针对于比较严重的，可以口服抗抑郁类的药物来进...[详细]
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如何治疗失眠
失眠在临床上非常常见，如果只是一过性的睡眠障碍，可通过从改善生活规律以及减轻压力来缓解，要多做运动、按时睡眠，在睡眠之前避免喝茶或咖啡。如果没有改善，可先用安神助眠的药物治疗常用的...[详细]
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如何治疗失眠症
失眠首先要用非药物治疗方法，应养成良好的睡眠习惯，尽量避免在睡前喝浓茶和咖啡，也不可以饮酒。同时还需要多做体育运动，但在睡眠之前不可以做剧烈运动。在睡眠之前可适量的喝热牛奶来帮助睡...[详细]
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如何治疗失眠？
治疗失眠自然疗法是最好的，不要乱用药物，因为失眠基本上是由紧张压力或是精神因素造成的。但是如果用中药治疗就行，因为中药没有副作用，使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心可...[详细]
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如何治疗失眠
你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗，入...[详细]
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如何治疗失眠？
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难...[详细]
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失眠如何治疗？
睡前先运动，如步行十五分钟，快慢可自行调节。再用热水泡泡脚，做做眼部头部的按摩也会有助于睡眠。如果上述方法还不行的话，就要考虑药物治疗了，建议服用纯植物提取的松果体等。
