- 2012-07-27 采用食疗治疗失眠
- 摘要：失眠对人的身体和心理都是有严重危害的，长期失眠的人不仅会无精打采、毫无生气，做事情提不起兴致，而且还有可能患忧郁症和焦虑症，所以一旦有了失眠的症状，就应该采取一系列的方法来积极的调整和治疗，其中食疗不失为一种好选择。 ……查看全文»
- 2017-05-16 如何食疗治疗失眠
- 摘要：小米是治疗失眠很好地食物，因为小米有健脾、和胃、促眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。 ……查看全文»
- 2016-03-24 春季容易失眠 中医食疗治疗失眠
- 摘要：春季气候多变导致人们容易失眠，那么春季失眠要怎么办才好呢？下面小编给大家分享几个中医食疗治疗失眠的方法，一起来看下吧。 ……查看全文»
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食疗治疗失眠
失眠是长期饮食不节和生活不规律造成的身体整体失衡，目前，得到普遍认可的失眠原因有三条：第一就是心肾不交。心肾分离造成人晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。第二是血不足。血少了...[详细]
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如何食疗治疗失眠
您好，通过食疗治疗失眠的方法有很多，我向您推荐以下两种：1、茶叶加酸枣仁（酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。）2、百合糖水汤...[详细]
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治疗失眠的食疗
你好， 1、小麦百合生地汤 材料：小麦30克，百合15克，生地15克，生龙齿15克，白芍12克，酸枣仁10克，山药15克。 制作：小麦布包与余药共煎饮汤。 2、蛤肉百合玉竹汤...[详细]
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如何用食疗治疗失眠
1、奶制品：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用 2、全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促...[详细]
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失眠怎么治疗？
治疗失眠需要通过药物或者其他的保守方式来改善，生活方式也可以适当的调整。选择抗抑郁的药物，或者安神药物等，都可以帮助身体提高睡眠的质量，加快身体进入睡眠。使用针灸的方式或者是睡前泡...[详细]
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失眠要怎么治疗?
睡眠障碍多数是由于神经衰弱症，或者是精神紧张，过度劳累，生活起居不规律导致的，首先应该多饮水，多吃蔬菜，多吃点核桃，葵花籽等坚果类的食物，同时应该注意劳逸结合，不要有给自己太大的学...[详细]
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五味子治疗失眠
对于治疗失眠可以使用这种方法试一下，但是效果往往不是很好，如果患者长期的失眠可以导致睡眠出现障碍，对于这种情况有时候还需要给予一些中医中药进行治疗，特别是一些镇静安神的药物，对于缓...[详细]
