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- 2016-08-10 立秋后 孕妈必知的秋季保健知识
- 摘要：我们都知道立秋后就表示进入秋天了，天气会逐渐转凉，因此孕妈要做好秋季保健工作以防感冒发烧等疾病的发生。下面就一起来看看准妈妈必知的秋季养生知识。立秋已过，天气会逐渐变凉，虽然不像夏季那样炎热难熬，但秋季温差大，很容易导致疾病的发生，所以准妈妈们需要多加注意，做好自我保健措施，让自己健康、顺利地度过秋季。 ……查看全文»
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乳房保健知识
哺乳十个月后，乳房松弛，是由于重力作用，加上牵拉所致。下面提供一些健胸的方法：1.做健胸操.进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.2...[详细]
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日常保健知识
尽量少吃加工食品。加工食品不宜多吃的原因是，食品在加工过程中不但会使一些营养物质受到破坏甚至变性为有害物质，而且还会添加许多影响人体健康的添加剂及防腐剂等。.细粮配粗粮吃有利健康。...[详细]
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养生保健知识
枸杞莲子大米粥材料：莲子、枸杞、大米。做法：莲子去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量，共煮粥，趁热即可食用。功效：大米是经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚...[详细]
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