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产后保健知识
你好!分娩后就进入产褥期了,一般这一个月产妇按照风俗都要在家坐月子,所以首先室内的空气不要太高,保持新鲜空气有流通,但不能有对流的空气,一般窗户和门只开一个.温度在22度-24度,...[详细]
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孕期保健知识
孕妇应该多吃全麦制品、奶豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果和鸡蛋。不能吃的有:辛辣食品、含咖啡因的饮料或食品、甜食、杏仁、味精、黑木耳、薏苡仁、马齿苋、老土豆、人参、桂圆、螃蟹。这些不...[详细]
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孕中期保健知识
一般在怀孕期间的前3月和后3月是禁忌同房的。因为前3月容易造成流产,后3月容易造成早产,所以你现在不要同房。建议你在怀孕期间做好产检,前36周每4周一次产检,36周后每周一次产检。...[详细]
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乳房保健知识
哺乳十个月后,乳房松弛,是由于重力作用,加上牵拉所致。下面提供一些健胸的方法:1.做健胸操.进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.2...[详细]
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产褥期有哪些新生儿保健知识?
一般产褥期新生儿的保健主要有以下几个方面。第一,皮肤保健:新生儿皮肤娇嫩,要多注意室内的温度和湿度要适宜,避免孩子出汗造成皮肤皱褶处溃烂。第二,脐带方面:一般新生儿断脐带之后七天以...[详细]