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- 摘要：炎夏运动减肥的最好方法是什么呢？健身的方法千百种，哪一种最适合你？不妨试一试水中慢跑。这是当今美国最新的一项健身运动。医学专家说，在水中慢跑能平均分配身体负载，不但能减肥健身，还有益于受伤后身体的恢复，好处多多。 ……查看全文»
- 2017-11-02 慢跑与心血管有影响吗？
- 摘要：从很早的时候，很多人都喜欢慢跑这个运动的方式，慢跑是一种锻炼心脏锻炼全身，锻炼心血管的好方法，慢跑可以消耗我们一定量的热量，这是一个非常好的运动，慢跑在锻炼心血管的作用还是很大的。 ……查看全文»
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慢跑可以瘦腿吗？？！！
首先想瘦腿可以局部按摩，促进血液循环另外慢跑可以增加局部肌肉发达达不到瘦腿的功效，另外平时多吃香蕉苹果等瘦腿食物[详细]
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跑步成功治愈食管反流
食管反流主要是食管上段的肌肉组织松弛造成的一种返流性的疾病，食管反流跑步只是一种辅助性质的方法，并不是治疗疾病的根本办法，治疗食道返流疾病根本方法还是要通过药物来调节食道的收缩状态...[详细]
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跑步能治愈食管反流吗
跑步不能治愈食管反流状况，食管反流是由于胃内的消化液流入食道所引起的状况，反酸嗳气还会有烧灼感。吃完饭之后适当的运动有利于胃内容物向下排泄，能够减轻症状，对于患者还要使用，抑制胃酸...[详细]
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感冒期间可以慢跑吗?
感冒期间还是要注意多休息，适量的动动，如果运动过量，人也会不舒服的；出汗多，不一定会好得快一些的，反而出汗受凉后还可以引起咳嗽，还是多喝水，注意休息，用点抗感冒的药物。[详细]
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